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中学生午餐食谱大全图片
中学生
中午带饭的简单
菜谱
答:
星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、红烧鸡块、圆白菜烧油豆腐、青椒土豆丝、裙带菜葱花汤 星期四 午餐:大米绿豆饭、肉丁包、香干炒花菜、糖醋鱼块、素炒萝卜丝、白菜叶汤 星期五 午餐:大米玉米饭、麻酱花卷、红烧牛肉、芹菜香菇丝、炒三丁、紫菜蛋花汤
中学生
一周
午餐食谱
(2)星期一 午餐:二米饭、...
学生
上学的带
午餐食谱
,一周不重样,好吃又营养,比叫外卖实惠
答:
周一:制作牛肉三明治 购买面包和半成品牛排,用平底锅加油煎牛排约2-3分钟,翻面再煎2-3分钟,至两面熟透。将面包从中间切开,夹入煎好的牛排和生菜即可。周二:蛋炒饭配煎鸡胸肉和蔬菜 制作蛋炒饭:锅中加油,炒鸡蛋至凝固,加入米饭炒匀,加盐调味。制作煎鸡胸肉和蔬菜:鸡胸肉用白胡椒粉、蚝油、...
初中生
营养
午餐
365种
答:
中学生
营养
餐食谱
1:早餐:肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干。
午餐
:鲜肉、茭白黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳。晚餐:鸡肝、鸡肫、冬笋、榨菜、青鱼、菠菜。中学生营养餐食谱2:早餐:皮蛋粥,果酱面包,雪菜肉末。午餐:主菜:肥瘦肉、豆腐、青椒、竹笋、芝麻。 副菜:小白菜、香菇 晚餐:主菜:红萝卜、瘦猪...
初中生
带饭
食谱
答:
午餐
:香菇豆角肉丝打卤面 晚餐:紫菜黄瓜汤,彩椒圆白菜,红烧大虾,花生米饭 周三 午餐:萝卜丝银鱼汤,时蔬蛋炒饭 晚餐:青菜豆腐汤,口蘑炒芦笋,香菇焖鸡翅,南瓜米饭 周四:午餐: 西红柿鸡蛋面 晚餐:丝瓜小白虾汤,杏鲍菇炒荷兰豆,红烧鲳鱼,红豆米饭 周五 午餐:海带豆腐汤,洋葱牛肉盖浇饭 晚餐:...
中学生
营养
午餐食谱
,越多越好,急用
答:
星期一主食:二米饭(大米、小米)。炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋),小菜:拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤:海米白菜汤(大白菜、海米)。星期二主食:花卷(白面、麻酱)。炒菜:红烧牛肉(牛肉、胡萝卜、土豆),香干抄芹菜。小菜:花生芹菜叶。汤:虾皮...
中学生食谱
表周一到周五
答:
中学生食谱
表周一到周五如下:周一。牛奶、鹌鹑蛋、黑米杂粮饭、花菜烧肉、黄瓜炒火腿肠、紫菜千张汤、桔子、三鲜面片。周二。青菜肉丝面、玉米杂粮饭、莴笋炒香干、糖醋里脊、菠菜蛋花汤、苹果、蒸红薯。周三。牛奶、鲜肉包、三鲜炒面、海带小排汤、香橙、南瓜粥。周四:早点:红枣甜粥
午餐
:麦片杂粮饭、...
初中生
带饭
食谱
答:
初中生
带饭
食谱
周一 早餐: 牛奶,全麦吐司,苹果
午餐
: 青菜牛肉汤面 加餐:杏仁 晚餐:西红柿鸡蛋汤,香菇西兰花,干烧黄花鱼,红枣米饭 周二 早餐:豆浆,鸡蛋软饼,桔子 午餐:香菇豆角肉丝打卤面 加餐:酸奶 晚餐:紫菜黄瓜汤,彩椒圆白菜,红烧大虾,花生米饭 周三 早餐:牛奶燕麦粥,香蕉,核桃仁...
高中生一日三餐七天
食谱
答:
高中生一日三餐七天的
食谱
如下:1、星期一早餐:燕麦粥、水煮蛋、香蕉。
午餐
:鸡胸肉沙拉、全麦面包、橙汁。晚餐:炒鸡蛋炒饭、蔬菜汤。2、星期二早餐:全麦面包夹火腿、牛奶、苹果。午餐:烤鸡腿、烤蔬菜、米饭。晚餐:番茄鸡蛋面、凉拌黄瓜。3、星期三早餐:酸奶、果仁麦片、葡萄。午餐:炒牛肉、炒面...
高中食堂一周
菜谱
答:
1、第一天
食谱
。早餐:红薯粥、油煎馅饼、花生什锦;
午餐
:米饭、海带肉丝、副菜素什锦;晚餐:萝卜丸子副菜,白菜油豆腐。2、第二天食谱。早餐:玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐;午餐:米饭、糖醋带鱼、副菜炒素丝;晚餐:菠萝炒鸭片、副菜什锦炒蛋。3、第三天食谱。早餐:火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜;...
营养
午餐食谱
分别吃什么
答:
1、星期一,胚芽饭(玉米胚芽),瓜仔肉燥,香芹甜不辣,白菜黺丝,紫菜蛋花汤,配上豆浆也是很好的选择。2、星期二,薏仁饭,梅子鸡,蕃茄炒蛋,蒜香,芥蓝,绿豆薏仁汤。3、星期三,火腿蛋炒饭综合卤味,黄花菇汤,香蕉。4、星期四,割包卤肉片,炒酸菜,花生糖,粉面,线羹,橘子。5、星期五...
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