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中学生排球垫球动作要领视频
排球垫球
基本
动作要领
视频时间 02:06
简述
排球
正面
垫球
的
动作要领
答:
用腕上约10厘米左右两小臂挠骨内侧构成的平面击球。
排球
中单手
垫球
的
动作要领
有哪些?
答:
击球时有向上翘腕的动作。当来球低、速度快、距离远、来不及用双手垫球时,可采用单手垫球。这种
垫球动作
快,手臂伸得远,可扩大控制范围,但由于手臂击球面积小,不容易控制球。当球在右侧向右跨出一大步,上体向右倾斜,重心移至右腿上,右臂伸直,自右后方向前摆动。用前臂内侧、掌根或虎口处垫击...
排球
正面
垫球
的
动作要领
有哪些?
视频时间 01:38
初中排球垫球动作要领视频
答:
初中排球垫球动作要领视频
视频:排球自垫球动作要领准备姿势、接球姿势、垫球动作、手臂动作、脚步动作、视线和角度、连贯性和节奏、脚步的移动、眼手的协调、训练和提高。1、准备姿势:开始练习自垫球前,需要做好准备姿势。双脚分开与肩同宽或略宽,身体微微弯曲,保持平衡。双手放在胸前或头顶,随时准备...
排球
正面
垫球
的
动作要领
有哪些?
视频时间 01:38
排球垫球
的
动作要领
___, ___, __
视频时间 01:38
排球垫球动作
是怎样的
视频
教学
答:
排球
的主要
动作要领
正面双手
垫球
的动作规格与要领 1.垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2.击球手型、击球点和击球部位 ...
排球垫球动作要领
图解
答:
排球垫球动作要领
图解如下:1、准备姿势 做准备姿势时应正面对准来球方向,两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地,两脚和两膝内收,膝部垂直面应超出脚尖。2、垫击手型 采用“叠掌式”,两手掌根互靠,两手手指重叠合掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,两前臂外翻成一个平面。3、...
排球垫球
的
动作要领
是什么
答:
排球垫球动作要领
:在排球垫球中,叠指法是一种常见的动作。通过叠指法可以有效地增加垫球的速度和稳定性。两手持拳交叉放在排球下方,中指放在球的顶部,食指放在球的底部,并用力推压。这种动作可以有效地利用手部肌肉的力量,增加垫球的速度,同时也能更好地控制球的落地位置。通过不断的重复叠指法,可以...
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