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中年人补钙需要补多久
中老年人吃钙片
要多久
停一次呢?
需要
吃点什么
补充
吗?
答:
中老年人吃钙片可以2到3个月停一次
。如果中老年患者只是轻微的缺钙情况下,此时可以连续的服钙片两个月再停一次,可以去医院查一下微量元素,如果钙剂已经补上去,此时就可以停药,不用再继续吃钙片,若患者缺钙比较严重者,可以连续服三个月左右,再去医院检查微量元素。在平时要多晒太阳,多吃一些富含...
中老年
人补钙
吃钙片
多长时间
合适
答:
补钙要
注意呀,长时间服用钙片可能会引起该沉积,引发结石症,所以要间断服用,服用一个月后再停服一个月,这样比较科学。如果没有明显的缺钙症状,建议不要服用,多吃钙含量高的食物:海产品,豆类食品等,多参加体育运动,均可对钙吸收取到还好的作用。再者,最好不要乱服用,长期服用大剂量维生素E可...
成年
人补钙
一般
补多久
答:
成年人补钙的最佳时期 补钙应在30岁前每天从膳食中补充钙元素
,尽量增加骨密度的高峰值,从而预防和推迟骨质疏松的情况。
中年人
每年食
多久
钙片
答:
中国营养学会建议:成人平均每日所需钙量为800毫克。此外,还有两类人群需要额外注意增加
钙质
:11--18岁的青少年正处于身体生长发育阶段,骨骼生长迅速,每日所需钙量为1000毫克;孕妇、乳母因为处于特殊生理时期,所需钙量高于常人,为每日1000--1200毫克。综上所述,人群中最
需要补充钙
元素的是儿童、孕妇和乳母以及老年人...
...早中晚哪个时间段吃,一般
要
每天吃吗?,连续吃
多长时间
为好...
答:
病情分析:你好,中年女性
应该
长期
补钙
的,但是补钙的同时也要多晒太阳。指导意见:可以
补充
点食物类雌激素,比如豆浆、蜂王浆等,可以帮助
钙质
的吸收。病情分析:你好,
中年人
,一般是不
需要
长期补钙的!适当补充治疗就可以的!指导意见:建议你可以做口服桂附地黄丸和虚汗听口服液和龙牡壮骨颗粒做对症治疗...
更年期的妇女
补钙需要补多长时间
?
答:
所以,如果不想吃钙片,可以通过饮食调整来保证钙的摄入,这样,你就不用再纠结钙片要吃
多久
这个问题。下面就是通过食物
补充钙
的4种组合,你可以参照选择。一般成年人推荐每天钙的摄入量是800毫克,50岁以上老年人每日推荐钙摄入量是1000毫克 这可没有一个具体的时间界限,
应该
说,进入更年期以后,
补钙
就...
补钙
钙片吃
多长时间
?补钙吃钙片一般吃
多久
答:
青年人精力旺盛一般都认为自己不
需要补钙
,其实不然,经研究表明人体在30-35岁之间骨密度值达到最高峰,在此之前补钙对身体是大有益处,可以预防骨质疏松。那么青年
人补钙
还是以食补为主,药补的话一般补1到3个月的时间就够了。4、中老年人补钙 中老年人的钙质流失比较快,很容易出现骨质疏松的情况,...
补钙
吃什么好
答:
因此,中年人应当注意补钙,每天应摄入800毫克的钙才能
补充
消耗之所
需
。
中年人补钙
最佳途径还是从日常饮食中摄取。应选择一些含钙多且容易吸收的食物,如牛奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙,可经常轮流食用。在吃含钙食物的同时...
补钙多长时间
合适?
答:
按照我国居民普遍
缺钙
的说法,正常人每日应
补钙
800-1200 毫克,最保守的说法,每日应补钙300-500毫克。但不管哪种说法,少吃盐等于每日
补充
900毫克的钙, 这数量已可满足人体对钙的基本需求。即使还有些不足,也因少吃盐可以增加钙的吸收。 少吃盐补钙的方法,对所有的人来说都是适用的。比如:快速生长的少女,吃盐多...
补钙需要补多长时间
?缺钙有什么症状和危害呢?如何走出补钙误区呢?
答:
走出补2.孩子补钙需要多长时间?儿童补钙还是以食补为主。他们要摄入营养丰富的食物,平时多参加户外运动,晒晒太阳,基本可以满足身体对钙的需求。如果选择药补,最好选择一年中的两个月来补钙,比如春季或冬季的任何一个月。切记不要连续补钙,以免中毒。3.年轻
人补钙需要多长时间
?年轻人充满活力。一般...
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