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中考排球垫球姿势
中考
体育
排球垫球动作
要领
答:
中考体育排球垫球动作要领有正面双手垫球、体测双手垫球、背垫球
。1、正面双手垫球。
正面对正来球方向
,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂...
中考
体育传垫
排球
标准
动作
答:
三种
垫球手型
:
1、抱拳式:双手抱拳互握,两拇指平行向前;2、叠掌式:两手掌根紧靠,两手手指重叠后合掌互握,两拇指平行
,3、互靠式:两手腕部紧靠,两手自然放松。无论什么手型,都应注意手腕下压,两臂外翻形成一个平面。排球考试技巧:准备姿势:两腿前后开立,左右脚间距离与肩同宽,两手自然持球。
排球垫球
的
姿势
有哪些要求?
答:
适合中考排球垫球考试的姿势:由于考试垫球是自垫,所以要控制手臂基本水平,才能控制球在手臂上方
,绝不同于正式比赛的垫给二传的球,角度不同,切记手臂基本与地面平行,图为天津女排姚笛调整传球的一个姿势,基本可以用于连续自垫的姿势。排球中考垫球标准:排球考垫球要求:在坚实、平坦的场地或排球场上...
中考排球
的正确打法
姿势
教程
答:
中考排球的正确打法姿势教程如下:
1、准备姿势 要点:分为稍蹲准、半蹲、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立
,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。2、击球手型 击球手型主要分,
一是叠指法、二是抱拳式、三是互靠式
。...
中考排球
对墙
垫球动作
要领?
答:
1. 准备姿势:上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球
。2.
垫球手型
:通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3. 击球点:用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。4. 垫球...
体育
中考排球垫球
该怎么练?
答:
1、准备
姿势
分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙
垫球
时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。2、球触手臂部位和击球部位 用前臂的手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;...
中考排球
的正确打法
姿势
答:
在垫球时需要正面对着球,两手迅速做出
垫球手型
,接着要着重注意击球点,无论什么手型,都应注意手腕下压,两臂外翻形成一个平面,在这个手臂平面上击球更为平稳。2、对墙垫球练习可以遵循中考排球对墙垫球的规则来练习,找一面墙并保持1.5米的距离,垫球到墙的高度不低于1.4米,可以设置相应的标志线...
中考排球垫球
怎么练
答:
击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米右右的平面触球。分为稍蹲准备
姿势
、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。用前臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球;击球的正下部。两手臂夹紧,直臂击球要点:两臂夹紧前伸,插入球下,通过提肩、顶肘、压腕、抬臂
动作
击球。
排球
双手
垫球
的手型包括?
答:
双手垫球的手型一共有三种,分别是抱拳式、叠掌式、互靠式。一、动作要领:准备姿势,正面对准球,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,
上体稍前倾
,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。二、垫击手型:
1、抱拳式
:一...
排球垫球手型
答:
一.垫排球定义:垫球是排球运动的基本技术之一,是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。二.垫排球正确动作讲解:
垫球手型
: 一般有三种。一为
抱拳式
:双手抱拳互握,两拇指平行向前;二为叠掌式:两手掌根紧靠,两手手指重叠后合掌互握,两拇指平行,三为互靠式:两手腕部紧靠,两手自然放松。无论什么...
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