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为什么会抽筋
为什么
睡觉的时候脚
会抽筋
答:
首先,
你缺乏钙质
。应该补充维生素D或者多吃菜。先解决根本问题。其次你
缺乏锻炼。没有使身体的关节活动开来
。提示:运动过量同样会抽筋。适量就好。最后就是你
夜晚没有盖好被子导致肌肉受凉所以抽筋
。附加:有时抽筋之前会有感觉,这时千万不要把腿绷直。不然必定会抽筋。抽筋时解决方法。周围有人时,叫人...
为什么
小腿会经常
抽筋
,我22岁了...
答:
跟本上是缺钙
,因为钙离子是控制你的神经,当你的钙匮乏时,会造成你的神经高度紧张,于是就出现了抽筋。这个时候你该做的就是补钙。如果是小孩,钙的匮乏会影响他的身高,你可不要耽误他的前程。中年老年缺钙,会影响骨密度,容易导致骨质疏松同时可能还伴有骨质增生。你可以早上晚上喝500ML的牛奶。如果不喝奶,你就要补充...
小腿
为什么会抽筋
?
答:
小腿抽筋原因比较多,
老百姓说小腿抽筋因为缺钙
,这只是一方面。如果到一定年龄或者因为某种因素造成身体缺钙,确实容易引起小腿抽筋。缺钙抽筋需要补充钙剂,用维生素D增加钙吸收,也就是补充血液中钙含量,会消除小腿抽筋;还有其它的比如过度劳累,有乳酸堆积,或者有外伤、局部受到冲击或者牵拉伤等,也会造成...
人
为什么会抽筋
答:
跟本上是缺钙
,因为钙离子是控制你的神经,当你的钙匮乏时,会造成你的神经高度紧张,于是就出现了抽筋。这个时候你该做的就是补钙。如果是小孩,钙的匮乏会影响他的身高,你可不要耽误他的前程。中年老年缺钙,会影响骨密度,容易导致骨质疏松同时可能还伴有骨质增生。你可以早上晚上喝500ML的牛奶。如果不喝奶,你就要补充...
为什么
人的小腿一受凉就容易
抽筋
?是什么引起的?
答:
其实过度的疲劳以及精神压力太大,都是造成肌肉
抽筋
的原因。有的人非常喜欢运动,但是在运动的时候容易过量,那么肌肉就会处于疲惫的状态。在运动结束以后又会分泌酸性物质,使得肌肉出现酸胀的表现,等到晚上接收到一点点刺激,肌肉就会出现剧烈的反应,这种应激反应就表现出小腿肌肉抽筋。第四:睡觉的时候...
体育运动时
为什么
有时会产生肌肉
抽筋
?
答:
首先,
抽筋
常常发生在身体受到较大的寒冷刺激的时候。例如,突然跳入冷水中游泳,或者冬季锻炼时过早地脱掉很多衣服,就可能引起抽筋。这是由于当身体受冷时,皮肤上的大量感受器受到刺激,引起兴奋,并通过神经系统传至肌肉,使局部肌肉强烈兴奋而引起抽筋的。其次,在夏季运动时出汗过多,也会发生抽筋。这...
人体
缺钙会抽筋
,这是
为什么
呢?
答:
缺钙
的话也会引起抽筋的,由于缺钙,肌肉的兴奋性就会降低,就会导致肌肉异常收缩导致抽筋。这种情况下需要积极的补充钙质,一般来说,腿抽筋是由于缺钙或缺钾,导致血液中钙离子浓度低,肌肉容易产生兴奋,从而发生肌肉痉挛。另外,不排除由于晚上睡觉时姿势不正确,腿部肌肉长期处于绝对放松状态,造成肌肉被动收缩...
脚
为什么会抽筋
?
答:
大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括肌肉
抽筋
。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。因为口渴刺激随着年龄增长而变得越来越微弱,我们在年老后可能会忘记喝足量的水。一些人还担心因为喝水太多而上厕所次数增多,特别是晚上更不方便。 预防和治疗低血钙引起的抽筋,主要...
人
为什么会抽筋
?
答:
抽筋
即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.紧绷的肌肉很容易发生痉挛 如果平时活动量大(包括散步、整理花园、做家务),需要补充液体以避免脱水,但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度,这样可能导致各种问题,包括肌肉抽筋。但是腿抽筋未必都是缺钙,中老年人腿抽筋很可能是...
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