为什么睡觉的时候脚会抽筋

Question

如题所述

Answer 1

呵呵，这是身体健康有问题。
首先，你缺乏钙质。应该补充维生素D或者多吃菜。先解决根本问题。
其次你缺乏锻炼。没有使身体的关节活动开来。提示：运动过量同样会抽筋。适量就好。
最后就是你夜晚没有盖好被子导致肌肉受凉所以抽筋。
附加：有时抽筋之前会有感觉，这时千万不要把腿绷直。不然必定会抽筋。抽筋时解决方法。周围有人时，叫人帮忙。抓住大腿向反方向拉，或抓住脚板向正方向按！没人时，站起来跺跺脚。开始会不舒服，过一会就会好一些。