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为什么剧烈运动后屁股会痛
跑步后尾椎和
屁股
处特别疼,是
什么
原因
答:
如果是尾椎痛,说明是运动过量;如果是屁股痛,说明运动过于剧烈
。建议如下休息调整方法:1、休息3-4天,停止跑步,一定要保证充足的睡眠;2、跑步之前做热身运动,以额头微微出汗为标准;3、跑步之后做拉伸和伸展,防止肌肉老化损伤;
为什么
练
完
排球
臀部会
多么痛
答:
这是臀部肌肉运动过度之后的表现
,一般发生于平时不常运动而突然较大强度运动过后,会自行缓解。
为什么
在进行高强度跑步后大腿和
屁股会
很酸呢?训练应该在比赛几天前...
答:
我想你应该是好长时间没有剧烈运动了吧
。天天运动应该不会一次产生那么多乳酸的。高强度的跑步是会很累但是,有乳酸也很正常。它可以帮你你的身体放松,并尽快的恢复。最好比赛前一天停止高强度训练。适量的热身可行
跑步
后屁股痛
,是怎么回事?
答:
初步来看你是肌肉拉伤了
。肌肉拉伤是运动中常见的一种受伤形式,它常出现在运动之前没有进行充分的热身运动,之后突然进入剧烈运动之后,身体肌肉没有一个循序渐进的过程,肌肉还没有完全地舒展开,只能硬着头皮去参加运动活动,所以不出意外的,肌肉必是拉伤的。我们看运动会,运动员在上场之前都会做一个...
走楼梯
运动屁股
酸疼正常吗
答:
走楼梯
运动后
,
屁股
酸疼有可能是正常现象,具体原因如下:1. 如果平时很少运动,那么在刚开始进行
运动锻炼
时,包括
臀部
在内的肌肉可能会出现酸疼、疲劳等症状。这属于正常现象,适当休息和按摩可以缓解不适。2. 如果平时有规律性的运动锻炼,但在某次运动中没有做好充分的热身或运动强度突然增加,可能会...
为什么
我
剧烈运动后
,第二天总是
屁股疼
呢?
视频时间 00:34
训练
后臀部
酸痛怎么回事?
答:
您好,
臀部疼痛
最主要的原因一般为坐骨神经及椎间盘突出疼引起的:1.坐姿不正引起坐骨神经痛 :
屁股
也
会疼痛
作怪?意外真相:坐骨神经痛。我们的办公椅大多是直背的,工作姿势扭曲了脊柱的正常生理弯曲,再加上经常穿高跟鞋,人体重心前倾,脊柱的力学发生改变,造成对腰椎间盘的压迫和磨损,导致椎间盘突出...
好久没打羽毛球了,
为什么
昨天打了一会儿,今天
屁股会
那么痛呢?
答:
突然间运动过力,很容易造成肌肉无氧呼吸,产生酸性媒质,使肌肉有酸痛感。其二、
臀部疼痛
是由于在打羽毛球时,双腿全场跑动且行动迅速,臀部肌肉收缩过快所致。 休息几日即可~温馨提示:运动之前一定要做好充分准备运动,让肌肉充分放松,
运动过后
酸痛感会有所降低~以上为本人亲身经历,与楼主共勉。
爬山
后屁股疼
怎么缓解
答:
爬山
后屁股疼
的缓解方法如下:1. 热敷、按摩:有助于加快代谢物的排出,缓解肌肉痉挛,从而减轻
疼痛
。2. 服用止痛药:如果疼痛难以忍受,可以服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗,缓解疼痛。3. 伸展和活动:可以拉伸和活动臀部肌肉,促进血液循环,缓解疼痛。4. 休息:避免
剧烈运动
和长时间...
为什么
我跑步的时候或者上楼梯的时候,右部
屁股疼痛
加重...
答:
回答:问题分析: 你好,从你的描述看,你的情况考虑是骨质增生引起的,或是腰椎不好引起的
疼痛
,压迫了坐骨神经导致的疼痛。建议积极去正规医院做个X线检查,以明确病因。 意见建议: 建议近期避免
剧烈运动
,可以去中医院适当进行些按摩或是针灸治疗,效果也是不错的,祝你早日康复!
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