11问答网
所有问题
当前搜索:
为什么吃很多还是饿
明明已经吃的很饱了,可
为什么还是
会感觉饿?
答:
2、长期消化不良或肠胃疾病人群
这部分人因为消化不良或肠胃疾病,三餐吃得比较少,再加上蛋白质补充不够,蔬菜不够,缺乏蔬菜和蛋白质的组合,血糖控制不好,就易出现这样的情况。这类型的人,平常需要增加蛋白质和蔬菜的补充,再搭配健身运动,增加浑身肌肉,日常身上带着饼干或巧克力补充,就能有效改善。
为什么
刚吃饱还觉得饿?
答:
刚吃饱还是觉得饿,一般是由于以下5个因素增加了饥饿感:
1、睡眠不足
。睡眠不足会提升皮质醇的水平,刺激饥饿。所以睡眠不足,就会打乱你的饮食模式和消化。年轻人最好不要熬夜,无论如何,每天都要保证最少7小时的睡眠。2、
身体缺水
。有些时候,我们觉得饿并不因为真的饿,而可能是因为我们严重缺水,...
为何
我们在大吃一顿后还会感到饥饿?
答:
事实上,对于大多数人来说,真相并不是“尽管吃了大餐,但还是会饿”,
而是“正是因为吃了大餐,才会感觉饿”
。但首先要弄清楚,这种饥饿感究竟从何而来。让你感觉想吃东西的那股冲动其实是体内多种生理变化的结果。胃在饥饿时和饱腹时的大小的确有所不同。在消化食物时,胃会随之收缩,促进食物进入...
明明已经吃饱了,
为什么
我的嘴巴
还是
很想吃东西呢?
答:
首先可能是平时压力太大了,不懂得怎么去缓解压力。因为现在人的压力确实比较大,年轻人压力大的时候皮质醇会上升,这种物质会促进我们的食欲,随大家的身体上就会更渴望一些食物,特别是高热量的。因此,在生活中,有些人因为压力大,所以就会暴饮暴食,而且吃的都是一些高热量高油脂的食物,仿佛这样才能...
吃了
很多
,
为什么还是
觉得饿?
答:
想必大家在减脂的时候出现过这种情况吧:明明吃了
很多
,但
还是
感觉饿 原因①:营养成分不均衡 比起碳水化合物和脂肪多的食物,含有蛋白质和纤维的食物会带来较强的饱腹感。 蛋白质属于大分子物质,被人体消化的速度也很慢,吃完后能维持较长时间的饱腹感,在同等热量下,食物中蛋白质的含量越高,饱腹感会越强。 膳食...
吃得
很多
,但是一会儿就饿了,是胃没吃饱吗?
答:
首先需要说明的是,我们每个人都可能会有食欲,食欲这种比较抽象的东西,是跟吃不吃饱没有关系的。也就是说有时候即使你已经吃饱了,你
还是
会想要吃东西,因为这种感觉是脑子散发出来的,和饿不一样,饿是因为当胃中空了之后,就会分泌胃液以及胆汁,从而刺激神经,出现饿的感觉。至于像题主说到的情况,...
经常容易肚子饿是怎么回事 有这几点原因
答:
Ghrelin又被称为饥饿激素,顾名思义它会引起饥饿感并增加食欲。 当身体需要更多食物时,胃会释放饥饿素来提醒你该吃饭啦。 如果你每顿饭的热量都很低,就会增加Ghrelin释放,所以即使你刚吃完,可能很快就又
饿
了。 2、高糖饮食:
很多
食品和饮料都添加了糖,这可能会增加你的食欲。 摄入过多的...
为什么
总是觉得饿
答:
很多人原来三餐食量不大,但是两餐之间会
吃很多
零食,它们也增加了热量。在「健康饮食」之后,她们把零食都省去了,但是三餐也没有
多吃
多少。这样必然会造成食物总量不足,热量减少,身体就会感觉到不满意。3、体力活动量变了。原来三餐吃得不算多也不会饿,但如果增加了运动,或者因为种种原因,身体的...
为什么
晚上吃得越多反而越饿?
答:
因为如果前一天晚上
吃多
了,睡前的胃仍处于饱胀状态,那么身体的消化系统就会一晚上都在使劲为这些食物的消化做功课,第二天早上,胃基本排空。这就使得胃从极大的膨胀状态到收缩状态,类似泄了气的气球,这种排空后的“饥饿感”就会更明显。再者,对于健康人而言,人体进食后,血糖会升高,身体会分泌...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
吃得多还饿是怎么回事
为什么突然吃很多还是很饿
吃的挺多的为什么总是饿
为啥吃了很多东西还是饿
为什么每天吃很多还是很饿
吃得多还饿得快是咋回事
为什么老饿吃了好多也感觉饿
为什么吃很多还是饿得很快
为什么吃了东西还是有饥饿感