我们饿了之后就会感到想要吃东西，这个时候肚子就会咕咕的叫。但是有很多时候，我们明明已经吃过饭了，并且吃得很多，过了不久之后就马上又开始想要吃东西，肚子又开始咕咕的叫。这难道是我们的胃没有吃饱吗？
首先需要说明的是，我们每个人都可能会有食欲，食欲这种比较抽象的东西，是跟吃不吃饱没有关系的。也就是说有时候即使你已经吃饱了，你还是会想要吃东西，因为这种感觉是脑子散发出来的，和饿不一样，饿是因为当胃中空了之后，就会分泌胃液以及胆汁，从而刺激神经，出现饿的感觉。
至于像题主说到的情况，要么就是自己还有旺盛的食欲，要么就是自己吃了很多，但却没有感到饱腹感，这十有八九是因为胃部吃饱了，但是大脑却没有，因为讲到饱腹感这个东西，其实是大脑对我们的一种感觉上的反馈。那么这种情况是为什么呢？
这种情况的产生，很可能是因为我们所吃食物的碳水成分来自于身体内能量来源，当我们吃了这些食物之后，但是碳水化合物的含量却摄入不足，这样不论我们吃再多的食物，都不会使大脑产生饱腹感。
还有就是我们平时吃的食物分成很多种类，有一些人比较喜欢吃一些精细的食物，这些食物其实膳食纤维和蛋白质含量比较少，吃进肚子之后很快就会被人体吸收，所以我们就会很快产生饥饿的感觉。应对于这种情况，只要稍微改善一下饮食结构就好了。
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