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乒乓球动作要领讲解
乒乓球动作要领
和技巧
答:
一只手的上抛动作:上抛高度大于等于16cm,上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛
。另一只手的挥拍动作:若按照新规则,要高于台面,并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线,能看清动作。4、四分之一定律 开始练习正手攻球,要牢记个1/4,一是,手臂挥拍的轨迹是1/4园,
球拍
摩擦球也是球...
乒乓球
基本
动作
图解
答:
01、
推接球 动作
描述:
引拍时将前臂往腹部后收,使持拍手靠于身体前方近胸部位置,拍面前倾。击球时身体重心略往右脚转移
。请点击输入图片描述 02、反手搓接球 动作描述:动作小,出手快,隐蔽性强。接球时拍面后倾,根据球的旋转强度,向前、向下击球。这是一种原始的接发球方法,但也是最基本的技法...
乒乓球
发球
动作要领
答:
乒乓球发球动作要领
1、抛球要稳定,包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定
。2、触球点的高度要适当,发急长球时触球点要低些,发近网短球时触球点要高些。3、球在本方台面第一跳的着台点要适当,发长球时第一跳要在球台的端线附近,发短球时则在台中位置。4、握拍时虎口不宜过...
乒乓球
正手攻球技术的
动作要领
和易犯错误
答:
1、身体站稳,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,身体放松,重心下沉
。2、
拍面与地面夹角约45度
,拍心点在正面,拍底板与前臂平行,拿捏拍柄力道适中。3、
用肩和臂部的力量将拍抬起
,正手握拍要保持松紧适度,握力不要过紧。4、球来时,抬拍准备加速迎球,步伐要轻快,体位要正确,注意球的落点和弧度,...
乒乓球
发球的
动作要领
是什么?
答:
前臂和手腕在击球的一瞬间要有内收动作,手指在击球一瞬间抓紧球板
。直板拉球时,要在抓紧球板的同时,注意中指顶板的动作,使力量集中作用到球板上。5.板形与击球部位现代乒乓球的拉球更讲究“打摩”结合,所以拉球的板形不必过于前倾,这样容易造成摩擦过多,球的前进力不够。常用的板形是在拉球的起始阶段。板面保持...
乒乓球
发球技术
动作要领
答:
1、首先发球时,
球
应放在不执拍的手掌上,手掌张开和伸平。球应是静止的,在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。3、当球从抛起的最高点下降时,发球员方可击球,使球首先触及本方...
乒乓球
技术
动作
有哪些?
答:
1、搓球 击球前准备姿势同上。击球时,拍面稍前倾,利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”,使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外,其它
要领
相同。 2、放网前球 准备姿势同上。击球时,拍面稍朝前下方倾斜,前臂带动手腕和...
乒乓球
基本姿势的
动作要领
是什么?
答:
乒乓球基本姿势的动作要领如下:1.站位:两脚分开,与肩同宽,身体重心在前脚掌上。2.握拍:握拍时,手掌应该紧贴着
球拍
,手指自然弯曲,不要用力过度。3.准备动作:将球拍向后拉,然后向前甩出,使球拍的正面向上。4.击球动作:当球落到桌面时,用正手或反手握拍,将球拍向前甩出,同时用手腕发力,...
乒乓球
推挡
动作要领
答:
1、推挡技术分为横板推挡技术和直板推挡技术 2、横拍反手推挡(快拨)技术 动作要领:两脚开立,比肩稍宽,重心下沉;大臂微贴身体,前臂屈与台面基本平行,拍面稍前倾,将拍引致身体前方腹部位置;击球时,当球跳至上升期时击球的后中上部;向前上方挥动,
球拍
随势挥拍不宜太长,迅速还原成准备姿势,...
乒乓球
基本
动作
有哪些
答:
1、准备姿势:立足肩宽微提踵,屈膝弯腰莫挺胸,拍置腹前眼注视,准备移动体放松。2、发球:伸掌抛球向上空,
球
落击法有多种,上下侧旋擦球面,长短轻急力不同。3、接发球:"准备姿势"接发球,来球旋转反向送,上旋推挡下旋搓,长抽短吊争抢攻。4、正手攻球:切忌抬肘握拍松,前臂向前向上动,...
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