11问答网
所有问题
当前搜索:
人体七大元素补充来源
人体七大
营养素,保证你的健康生
答:
01.碳水化合物(人体最主要的热能来源)02.脂类
(提供能量,保护内脏,滋润肌肉和皮肤)03.
蛋白质
(构成物质的基础)04.水(输送养料,排泄废物,调节体温 05.矿物质(构成人体组织,维持生理功能)06.
维生素
(身体新陈代谢调节器)07.
膳食纤维
(促进胃肠蠕动,通大便)碳水化合物 概念 碳水化合物是由碳氢氧三种元...
身体所需
七大
营养素
答:
碳水化合物是为人体生命活动供能的主要来源
,它大量存在于面、米、杂粮、薯类、豆类等食物中。任何的碳水化合物在体内经过系列生化反应后最终都分解为糖(比如葡萄糖、果糖),所以它又被称为
糖类
。大部分器官的食物都是葡萄糖。除了给机体提供能量以外,碳水化合物的作用还表现在组成抗体、细胞膜、神经组...
人体
所需
七大
营养素是哪些
答:
1、
糖类(碳水化合物)
碳水化合物是人体最主要的热量来源,参与许多生命活动,是细胞膜及不少组织的组成部分;维持正常的神经功能;促进
脂肪、蛋白质
在体内的代谢作用。2、
油脂
油脂是油和脂肪的统称。脂肪是组成人体组织细胞的一个重要组成成分,它被人体吸收后供给热量,是同等量蛋白质或碳水化合物供能量...
人体
必须的
七大
营养素
答:
1、碳水化合物
:碳水化合物,又称
糖类
化合物,它能为人体提供能量,也是自然界存在最多,具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要功能物质,并且有调节细胞活动的重要功能,参与细胞的组成和多种活动。人体一旦缺乏,会导致全身无力疲乏,血糖含量降低,产生头晕...
人体
需要的
七大
要素是什么?
答:
是人体必需的重要营养素之一,与
蛋白质、碳水化合物
一起称为产能的三大营养素。一般来说,人体的能量的70%来源于碳水化合物,20%左右来源于
脂肪
,但在空腹时,50%以上的能量通过脂肪氧化获得。 来源是纯
油脂
,如牛、羊油、猪油等和各种肉类,蛋类及硬果类。5、矿物质 是以最简单的无机形式存在的元素...
人体
需要的
七大元素
是什么?
答:
辣椒,花茎甘蓝猕猴桃,草莓,柚子,番木瓜,茴香,菜花、橙子。维D-在动物的肝、奶及蛋黄中含量较多,尤以鱼肝油含量最丰富。(维D能由人体受日晒自身形成)纤维素:蔬菜中含有丰富的纤维素。如粗粮、麸子、蔬菜、豆类等,其中棉花含量最高,达到98%。
水
:这东西到处都有连石头里都有0.3%-1%是水 ...
人体
所需
七大
营养都有什么
答:
4.
碳水化合物
:碳水化合物是人类获取能量的最经济和主要来源,包括单糖、双糖、多糖和
膳食纤维
。它们为身体提供能量,维持正常生理功能。5.
矿物质
:矿物质,亦称
无机盐
,对人体至关重要。人体必需的矿物质有20多种,其中包括常量元素如钙、磷、钾、镁、硫和氯,以及微量元素如铜、铁、碘、锌、锰和...
人体七大
营养素包括
答:
维生素
E可以提高机体免疫功能,提高对感染的抵抗力。维生素E食物来源主要是植物油、植物种子的胚芽、坚果、豆类和谷类。4、维生素C 维生素C是人体免疫系统所必需的维生素,可以从多方面增强机体对抗感染的能力,缺乏会使免疫系统功能降低。维生素C是胶原合成必不可少的辅助物质,可以提高机体组织对外来病原菌...
人体
必需的
七大
营养素是什么?
答:
人类在生命活动过程中需要不断地从外界环境中摄取食物,从中获得生命活动所需要的营养物质,这些营养物质在营养学上成为营养素,其能够保证人体正常生长、发育、繁衍和维持健康生活。目前,已知有40~45种人体必需的营养素,其中人体最主要的营养素有七大类,分别是
碳水化合物
、
蛋白质
、
脂类
、水、矿物质、...
七大
营养素是指那些?
答:
概念:碳水化合物是由碳、氢、氧三种
元素
组成的物质,此类化合物的分子式中氢和氧的比恰好是2:1,看起来像是碳和水的化合,故称碳水化合物。功能:1.供能。
人体
所需能量的70%左右由碳水化合物氧化分解供应 2.组织细胞的重要组成成成分 3.与蛋白、脂类等形成活性成分 四、维生素 概念:维生素(...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
人体七大营养素来源及作用
七大营养素作用以及食物来源
七大营养素的代表性食物
每天所需的七大营养
七大营养素来源于哪些食物
七大营养素按顺序
提供营养素的主要来源
人体七大元素都是什么
七大营养素是怎么获取的