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人体合成维生素D
一定要阳光直射才能
合成维生素D
么?
答:
是的,阳光中含有紫外线,人的皮肤通过紫外线的照射来帮助人体合成维生素D
。维生素D都是由相应的维生素D原经紫外线照射转变而来的。维生素D原是环戊烷多氢菲类化合物。维生素D原B环中5,7位为双键,可吸收270~300nm波长的光量子,从而启动一系列复杂的光化学反应而最终形成维生素D。
维生素D
到底是由什么在
人体
转化而来的啊?老大!<..
答:
这是因为在人体皮肤中存在一种7-脱氢胆固醇,在太阳的紫外线照射下,这种物质转变成维生素D
。因此说,
经常参加户外活动,或者进行日光浴,阳光
就给人体合成了维生素D。构成人体骨骼的主要元素是钙和磷,人体对钙和磷的吸收必须借助于维生素D。如果体内缺少维生素D,即使饮食里有足够的钙和磷,骨骼也不能正...
人体不能自行合成维生素D
,晒太阳真的能补充维生素D吗?
答:
虽然阳光可以添加维生素D
,但虽然阳光也可以添加到生命中的食物中的补充。一些食物也相对较高。如果两者可以组合,它更加完美,可以将更多的维生素D添加到你的身体上。含有含有维生素D的丰富的食物,会有牛奶,虾,鲑鱼和蘑菇的含量也相对较高,并且可以在日常饮食中适当地添加几种食物。
维生素D
是激素吗?宝宝出生后补充维生素D到两周岁,会有不好的影响吗...
答:
补充了维生素D,再晒太阳会过量吗?
晒太阳确实可以帮助人体合成维生素D
,很多家长就觉得让宝宝多晒太阳就不用补充维生素D了,或者觉得补充了维生素D又晒太阳,那岂不是增加了维生素D的量?其实,家长不用有这方面的担忧,晒太阳合成的维生素D是很难把握准确的,不同的季节、不同的地区、不同的晒太阳...
人体维生素D
主要来源于什么?
答:
来源:植物不含
维生素D
,但维生素D原在动、植物体内都存在。存在于部分天然食物中;
人体
皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射后,可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。美国科学家一项为期40年的研究发现,每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的...
缺乏
维生素D
需要怎么补充
答:
植物体内都存在。
维生素D
是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。3、它们有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;
人体
皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射后,可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。
人体
内
维生素d
的
合成
原料与哪一种物质的来源相同
答:
人体
内
维生素d
的
合成
原料与胆固醇的来源相同。
维生素D
的前体(生成维生素D的原料)胆固醇存在于皮肤中,当阳光直射时会发生反应转化为维生素D3,D3分子被运送到肝脏并且转化为维生素D的另一种形式25位单脱氧胆固醇,这种形式的效用更大。25位单脱氧胆固醇又被转运到肾形矿脉并在那里被转化为1,25-二羟...
人体
缺
维生素D
吃什么补
答:
研究发现,蘑菇也能自身
合成维生素D
,这是因为紫外线刺激了维生素D的产生。但是,日照时间短的蘑菇维生素D含量有限,食用要根据具体蘑菇的种类来选择。6、虾 虾中也富含的丰富的维生素D,蛋白质很高,脂肪和热量却很低。7、牛肝 熟牛肝中约包含了50个国际单位的维生素D和其他一些营养成分,其中也含有少量...
维生素D
是什么
答:
植物不含
维生素D
,但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;
人体
皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇,受紫外线的照射后,可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对...
维生素D
的来源及作用是什么?
答:
1、
人体
自身
合成 维生素D
都是由相应的维生素D原经紫外线照射转变而来的。大多数高等动物的表皮和皮肤组织中都含7-脱氢胆固醇,只要阳光或紫外光照射下经光化学反应可转化成维生素D3。维生素D主要是D3和D2,维生素D3由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成;D2由植物或酵母中含有的麦角固醇经紫外线...
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