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维生素D到底是由什么在人体转化而来的啊?老大!<..
老大,看在我即将考试的危急情况下,您就大发慈悲,别嫌悬赏分少好了!
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推荐答案 2006-06-26
维生素D的来源有2个,一是通过进食,从食物中吸收维生素D,二是由体内的胆因醇转变而来。人体在日光照射时,皮肤中的胆因醇会变成维生素D,这是体内维生素D的主要来源。维生素D的主要作用是帮助肠道吸收钙和磷。
维生素D于1926年由化学家卡尔首先从鱼肝油中提取,是淡黄色晶体,不溶于水,能溶于醚等有机溶剂。维生素D又称阳光维生素。为什么叫这个名字呢?这是因为在人体皮肤中存在一种7-脱氢胆固醇,在太阳的紫外线照射下,这种物质转变成维生素D。因此说,经常参加户外活动,或者进行日光浴,阳光就给人体合成了维生素D。构成人体骨骼的主要元素是钙和磷,人体对钙和磷的吸收必须借助于维生素D。如果体内缺少维生素D,即使饮食里有足够的钙和磷,骨骼也不能正常钙化,从而使骨骼软弱,易弯曲变形,在机体的压力下造成螺圈腿、鸡胸、佝偻病。
一、维生素D的主要生理功能
维生素D主要有以下生理功能:
1、 提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、 促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;
3、 通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;
4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平;
5、 防止氨基酸通过肾脏损失。
二、维生素D盈缺对健康的影响
人体缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。
长期摄入过多的维生素D(5000IU),将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退,过度口渴,恶心,呕吐,烦躁,体弱,便泌腹泻交替出现,严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。
三、需要补充维生素的人群
1.住在都市的人,特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D;
2.夜间工作者、修女,或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取;
3.如果您正服用抗痉挛的药物,则必须增加对维生素D的摄取;
4.饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量;
5.皮肤颜色较黑且住在北方气候型地域的人需要更多的维生素D。
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其他回答
第1个回答 2020-12-25
维生素D的来源是什么?怎么可以足量补充?
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第2个回答 2006-07-09
胆固醇,不是胆因醇,楼上的写错字了
胆固醇见阳光,转化为VD
这也就是老年人要多晒太阳的原因:)
相似回答
维生素D的
来源及作用
是什么?
答:
1、人体自身合成 维生素D都是由相应的维生素D原经紫外线照射转变而来的
。大多数高等动物的表皮和皮肤组织中都含7-脱氢胆固醇,只要阳光或紫外光照射下经光化学反应可转化成维生素D3。维生素D主要是D3和D2,维生素D3由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成;D2由植物或酵母中含有的麦角固醇经紫外线...
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