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人体必需的三大营养素是什么
碳水化合物和
什么是人体必需的三大
热能
营养素
答:
碳水化合物、脂肪、蛋白质
是人体必须的三大热能营养素
营养素的概念,
什么是三大营养素
答:
人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐
(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类、还包含许多非必需营养素。
人体
七大
营养素是什么
?
答:
三大营养素包括蛋白质、脂类、碳水化合物
。\x0d\x0a蛋白质的主要功能是:1、构成人体的组织和器官;2、构成人体内的重要物质,如酶、激素、抗体等;3、供给热能。成人每日需要量为1.0~1.2g/kg。蛋白质广泛存在于动、植物性食物之中。动物性蛋白质质量好,但富含饱和脂肪酸及胆固醇,植物性蛋白质...
身体
所需
七大
营养素
答:
营养素(nutrient)是指对于人体生长、发育、生殖和维持身体健康必不可少的物质。
传统上认为主要分为水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质六大类
,后来把膳食纤维也被归为必需营养素范畴,因此现在一般说到的人体所需的营养素是七类。1.
Water水
——生命的源泉 (约占人体的60%)水是人体的...
人体必需
六(或七)大
营养素
的说法或论述出自于哪里?
答:
三、人体必需第三大营养素——
碳水化合物
碳水化合物(被称为人体的驱动利器)也称为糖类。是为人体提供能量的主要物质,1克碳水化合物在人体内氧化后可释放4千卡的。供给肌肉和脑部活动所需的能量,增强耐力和复原能力,帮助其他食物消化和作用,做为人体主要供能物质的碳水化合物,供能量应占总能量的60...
营养素
对
人体的
作用
是什么
?
答:
(1)供给能量食物中的三大营养素,
即蛋白质、脂类和碳水化合物可以提供能量
,以维持体温并满足各种生理活动及体力活动对能量的需要。(2)构成机体组织,促进生长、发育蛋白质、脂类、碳水化合物与某些矿物质经代谢、同化作用可构成机体组织,以满足生长发育与新陈代谢之需要。(3)调节机体生理活动营养素...
三大营养素
功能占比?
答:
三大营养素的适宜比例是:1、
碳水化合物
占总能量的比例应为55%~60%,也就是说成年人每日应进食大约250~300克的碳水化合物。2、脂肪占总能量的比例应为25%~30%,也就是约50~60克的脂肪。3、
蛋白质
占总能量的比例应为10%~15%,也就是约50~60克的蛋白质。
人体三大营养素
答:
人体三大营养素指的是糖类、脂肪和
蛋白质
,这三样营养物质都是体内的必须营养,并且可以在食物中进行获取。人体中的糖类、蛋白质和脂肪含量,也可以直接的判断身体的健康情况,因为这样的物质对于健康也是会影响。三大营养物质是指糖类、脂肪、蛋白质是人和动物体的营养物质。这三类物质都可以在食物中获取,...
三大营养物质是什么
?
答:
每种都有其独特的功效和作用。例如,
碳水化合物
是人体所需的三大营养素中最适当的能量来源,而
蛋白质
则是制造肉、血、皮肤、头发等的重要原料,同时也提供了身体基本运作的能量。脂肪虽然卡路里较高,但也是人体必需的产能营养素之一,能够促进脂溶性维生素的吸收,缓解疲劳、恢复体力。
三大营养素是什么
答:
碳水化合物是
人体
的主要能量来源。它分为简单和复杂两种类型。简单碳水化合物主要存在于糖分中,而复杂碳水化合物则主要存在于谷物、坚果和某些蔬菜中。碳水化合物能迅速提供运动和工作
所需的
能量,维持人体的正常功能。这
三大营养素
在人体中各自发挥着重要作用,并相互关联,共同维持人体的正常生理功能。人体...
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