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人体质差吃什么补得快
小孩抵抗力
差吃什么
提高免疫力
答:
补充蛋白质补充优质蛋白能够增强孩子自身的抵抗力
,同时促进人体各项机能的运作,提高免疫系统的功能,从而有效增强孩子的机体免疫力。滋补品如果孩子长期处于抵抗力低下的情况,可以通过一些滋补品进行补充,不过,选择滋补品的过程中一定要慎重,避免造成孩子不良反应的发生。 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐...
身体素质较差
的人,吃哪些食物可以增强身体素质?
答:
芦荟
。提到芦荟想必大家对它的印象可能只局限于美容养颜,但其实它还是一种很好的保健食品,不仅能够起到清热解毒的作用,而且还能够提高人体的免疫能力。
谷物
为主是吃饭汲取营养的一个重要特征。谷物为主就是主食以米、面、粮食、薯类为主要的来源。
主食吃米饭、馒头、面条
就比较好。
红薯、土豆
这些也是属于...
孩子
体质差吃什么
能增强体质呢?
答:
1、蛋白质
,蛋白质是提高体质必须补充的重要营养素之一。一般来说人体每天需要补充3%的蛋白质,孩子正处于生长发育期,要多吃些蛋白质,富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、鱼、虾、牛肉等。2、锌,补充充足的锌,可以促进细胞免疫功能,增强免疫力。可通过饮食补锌,多吃瘦肉、牛奶、花生、芝麻以及动物肝脏...
体质
虚弱的人应该多
吃什么
好
答:
体质虚弱的人应当多吃的食物有:青菜、水果、山药
,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩、 牛羊肉等。体质虚弱的人应该
多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品
,应吃些生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。要多喝水,多吃青菜水...
身体
弱吃什么
能补好一些?
答:
一般食物中以豆类、小麦胚芽、蔬果、植物油、核果类有较多含量的维生素E.但是
,由于现代人的饮食习惯改变,饮食不均衡,因此能从食物中摄取到的维生素E含量非常低,若担心最近SARS的流行,可以多利用营养补充剂,以补足身体所需的维生素E.五。维生素B群及矿物质 维生素B群与体内的抗体、白血球和补体的产生...
身体很虚弱,
吃什么
食物比较补?
答:
身体虚弱的人,吃以下这4种食物是比较补的:1、鲫鱼汤 身体虚弱的人,是要多吃一些营养价值比较高的食物,比如鲫鱼,因为鲫鱼中含有的优质蛋白是非常丰富的,可以有效的
补充
身体。并且还能帮助身体快速的代谢,加强身体的免疫能力。鲫鱼用来熬汤,然后再熬汤的时候,放入一些枸杞和香菜,这样炖煮过后就可以...
我
体质
比较差,
吃什么
东西可以补?
答:
大枣,桂圆,羊肉,乌鸡。补血是根本。
多
吃什么
食物可以增强
体质
?
答:
板栗中钙含量很高,是优良的补钙食品,对防治骨质疏松有良效。另外,板栗对于腰肌劳损、腰椎病造成的腰膝酸软疼痛,也有很好的作用。3、山药:人称“神仙之食”。《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种
体质
的人。它不热不燥,性味平和,...
吃什么
食物增强免疫力和抵抗力?
答:
1、香蕉:香蕉是一种很平常的水果,任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西,具有亢奋和增强信心的功效。同时香蕉里面的色氨酸和维生素能够协助脑部产生更多的血清素,从而有效增强免疫力。2、深水鱼:相信很多人对此都有些疑问,而实际上相关实验证实,鱼油里面的脂肪酸能够抵抗忧郁,从而加强...
体质差
的
人吃什么
可以补身体?
答:
菠菜、芹菜炒干丝、豆腐烧平菇、炒绿豆芽、黄豆芽、花菜、小
青菜
炒香菇等等;3,适当锻炼身体,提高身体素质,如:跑跑步、打打球、玩玩单双杠、跳跳绳等等;4,随着季节、温度变化,随时加减衣服,不要受凉,不要感冒等等。总之,营养平衡,劳逸适度,心情愉悦,健康在握!祝你一切顺利!
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