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人体需要的七种营养
人体七大营养
素是什么?
答:
人体所必需的营养素有蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)7类
。在人体内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量营养素或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在...
人体
必需
的七大营养
素是什么?
答:
碳水化合物、蛋白质、脂类、水、矿物质、维生素和膳食纤维
。人类在生命活动过程中需要不断地从外界环境中摄取食物,从中获得生命活动所需要的营养物质,这些营养物质在营养学上成为营养素,其能够保证人体正常生长、发育、繁衍和维持健康生活。目前,已知有40~45种人体必需的营养素,其中人体最主要的营养素有...
七大营养
素是指那些?
答:
人体需要的营养素有七大类:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维
。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:
其一是作为能源物质
,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪);其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质:其三是作为调节物质,调节...
人体
必需
的7种营养
元素是哪些
答:
人体所需的营养素不下百种,其中一些人体可以自身合成、制造,还有约40余种是人体无法自身合成、制造,必须通过外界食物来摄取。这些营养素可概括为七大营养素:
蛋白质
、脂肪、糖、无机盐(矿物质)、维生素、水和纤维素等7类。更多详细参阅百度经验http://jingyan.baidu.com/article/4d58d54133cebd9dd4...
人体所需七大营养
都有什么
答:
1,水:约占人体重的60%。
2、蛋白质
:是构成人体组织基本的成分,这是机体的重要物质基础,机体的每一个细胞和所有重要组成部分都要有蛋白质参与,蛋白质在人体内消化分解成氨基酸。可以说,没有蛋白质就没有生命。3、脂肪:是人体需要较大的另一类营养素。包括中性脂肪和类脂质。脂肪的重要生理功能...
人体需要的七大
要素是什么?
答:
约占
人体
比重的4-5%,像钙、镁、磷、钠、钾、氯、硫等
7种
,每日
需要
量100毫克以上的,成为常量元素,而铁、锌、硒、铜、铬的等都是微量元素。6、维生素 是在食物中发现的一组有机复合物,对于细胞的新陈代谢,
身体
成长和维持健康是必不可少的,有助于其他
营养
素的吸收和利用,帮助形成血液、...
人体
所
需要的七大营养
素有哪些
答:
人体所必需的营养素有:
蛋白质
、脂肪、糖、无机盐(矿物质)、维生素、水、纤维素 7类。
人体
从饮食中获取
的营养
物质都有哪些?
答:
要想吃得合理、科学、有益健康,就必须懂得自身对营养物质的需求。人体从饮食中获取的营养物质主要有七种:
蛋白质
、糖、脂肪、维生素、矿物质、水和食物纤维。蛋白质 蛋白质是构成人体的基础物质,也是人体能量的来源之一。人体每日的能量消耗约有1/10是由蛋白质所提供的。若人体缺乏蛋白质就会发育迟缓、...
人体所需的七大营养
素
答:
人体所需的七大营养 1.蛋日质 人体组织的构成成分,骨骼,肌肉,内脏,毛发等均有
蛋白质
;调节生理功能,晦、激素、抗体,维持体液渗透压和酸碱度;供给能量。 2.脂类 包含脂肪、胆固醇、磷酯等;供给和存储能量;保护各项组织器官;促进脂溶性维生素在肠道内吸收。 3.碳水化合物 碳水化合物俗称糖,在我们摄入的总能量中,...
人体
必需
的营养
素有哪几类?
答:
人体需要的
营养素有七大类:矿物质,脂类,蛋白质,维生素,碳水化合物,水和膳食纤维。
七种营养
素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂类),其二是作为人体建筑材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质,其三是作为调节物质,调节...
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