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什么主食最扛饿
吃同等
的米饭
跟面条,哪个吃完后饿得快?为
什么
?
答:
当你吃同样多的米饭时,你会更饿。因为米饭的热量比面条低
,这也是南方以米饭为主食,北方以面条为主食的原因之一。从上面的数据可以看出,面条的热量高于米饭,因此同等数量的面条要比米饭更扛饿。
什么
食品最管饱
答:
3.面食
面食普遍是用小麦做成的各种食品,常见的有面包、饼干、面粉等食物,虽然它与大米含有的碳水化合物相比有差距,但它含有的淀粉是非常多的,也能够扛饿。因为地域的差别,小麦也是北方的主食。4.
方便面
相比以上三种古老的扛饿食物,这种扛饿食物较为新鲜了吧。方便面是现代文明的产物,它的诞生是...
早上吃米饭顶
饿
还是吃面条顶饿?
答:
早上吃米饭顶饿
,还是吃面条顶饿?当然是吃米饭顶饿啦,而且还是要吃干饭,那就更顶了,稀饭不行,如果再吃点馒头,花卷之类的,还可以,面条主要就是碳水化合物比较多,我们营养均衡的早餐,还是得吃饱为主
最顶
饿的
食物排行
答:
1、红薯:红薯是一种营养价值高、热量低的粗粮
。它可以直接替代主食,起到控制食欲和防止饥饿的作用。最重要的是味道也很好。2、
牛油果
:它很扛饿,而且营养价值高,他的做法也很多。它可以和沙拉混合或者做成三明治一起吃。3、
全麦面包
:喜欢吃面包的朋友,在平时的生活中最好选择全麦面包。 营养高...
上班族早上吃
什么
好呢,要有营养,抗饿?
答:
早餐来一杯
牛奶
还是不错的。3、
鸡蛋
鸡蛋被美国某一杂志评为“世界上最营养的早餐”。据这篇杂志报道,鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质,而且它还含有两种氨基酸——色氨酸与酪氨酸,这两种酸可以帮助人体抗氧化。一个蛋黄的抗氧化剂含量就相当于一个苹果。而且,鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解...
早餐吃
什么
会不饿?
答:
面包
牛奶
,是大部分吃早餐的人最爱,方便省时间,只需要买好,早上起来就吃,一点不浪费时间。不过通常只吃面包一般到十点左右就会感到饥饿了。
鸡蛋
,鸡蛋是比较抗饿的早餐,早上吃两个鸡蛋,足以到中午都不会感觉到饿,如果有时间,熬一些粥,就更好了。包子油条,这些也是比较抗饿的早餐,上班路上...
减肥
主食
吃
什么
好
答:
大豆饭红豆、豌豆、黄豆等各种豆类不仅含有丰富的矿物质和微量元素,还含有大量的膳食纤维,同时还能提供丰富的蛋白质,可以显著提高饱腹感。由于人体对豆类的消化速度大大低于
米饭
和米粥,用大米和豆子一比一地配合,可以使米饭和米粥的饱腹感明显上升。减肥馒头减肥馒头吃多少合适减肥期间最好别吃主食,馒头会越吃越胖,...
馒头和米饭哪个更耐饿
答:
方便
的
话,就吃馒头,耐
饿
型的,原因就是我自己就常吃馒头!采纳哦
7包饼干可以
扛饿
几小时?
答:
一般来说,几种最扛饿的食品,都是高热量高脂肪的成分,例如各种甜的点心,巧克力士力架,坚果,牛肉干等等。不过,还有一种最扛饿的食品,号称吃一块管一天,
那就是压缩饼干
。在诸如地震、海啸之类的灾难发生后,灾区往往会面临严重的人道危机,其中最为严重的就是粮食短缺。在这种时候,就会有许多救灾应急食品进入灾区,成为...
早餐如何搭配才能做到既营养又抵
饿
?有
什么
办法?
答:
然后要选择优秀
的主食
,早上我们对食物的需求比较重要,常言说到早上要吃好。我们中国人的传统早上呢会选择喝一些粥类,比如说花生粥,燕麦粥,再配合上吃一些点心,有面包馒头包子。然后我们可以选择一些优秀的配菜,比如说我们选择早上可以吃一些富含有维生素的配菜,比如说,拌白菜,凉调小菜。这些食物...
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