11问答网
所有问题
当前搜索:
什么时候晒太阳好晒多长时间
晒太阳
的正确方法
晒多长时间
答:
1、选择合适时间:上午8-10点或下午3-5点
,此时阳光柔和。2、暴露皮肤:如头部、四肢和后背,直接接触阳光有助于合成维生素D。3、注意补水:避免大量出汗导致水电解质失衡。我认为晒太阳的时间如下:
春秋20-30分钟
,冬季30-60分钟,夏季5-10分钟。
中青年人每天晒1-2小时
。注意事项:1、老年人晒太阳需有人陪伴,避免着...
晒太阳好
.要晒的话,一般
晒多长时间
答:
一般上午9~10,下午3~4点钟去外
晒
10~30分钟
太阳
即可。
晒太阳
的正确方法
答:
晒太阳
的
时间
要选择上午10点左右和下午4-5点钟之间,因为上午10时左右阳光中的紫外线偏弱,有助于促进新陈代谢,而下午这个时间的紫外线成分可以促进肠道对钙、磷的吸收,使骨骼正常的钙化。时间不宜过长晒太阳的时间不宜过长,最好选择每次半小时。如果发现晒太阳时出现皮肤变红、出汗增多的情况,需要及时补充水分...
一天
晒多久太阳
最好?
答:
一般而言,皮肤较为白皙的人每周晒3~4次10~20分钟的太阳,就能满足人体制造维他命D的需求了。如果为了人工合成维他命D,最好选择在上午10点到下午2点这段阳光充足的
时间晒太阳
。天气十分炎热时,每次晒5~10分钟即可。特殊人群 孕妇:需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了,...
晒太阳
的正确方法
答:
晒太阳
有必要,但要注意方法和
时间
。逐渐暴露长时间没晒太阳的孩子,不能一下暴露在阳光下,应该逐渐暴露。刚开始几分钟,下一次增加一点时间,慢慢加长时间,以提高皮肤耐受性。避免直晒不要让孩子面对太阳直晒,应让太阳照射在背、臀部,最好还能有一些遮挡。避开中午时段上午10点到下午2点是中波紫外线最强的...
每天
晒太阳多长时间
最好
答:
最佳时间是早晨6点至10点这段时间和下午4点至5点,不过,夏季下午晒太阳的时间可以稍稍推后一点。一般而言,皮肤较为白皙的人每周晒3~4次10~20分钟的太阳,就能满足人体制造维他命D的需求了。如果为了人工合成维他命D,最好选择在上午10点到下午2点这段阳光充足的
时间晒太阳
。天气十分炎热时,每次...
时候晒太阳
最好,
晒多长时间
最合适
答:
早晨八九点钟,太阳刚刚升起,阳光是金色的,照在身上可以活血化淤。晒手最好.配合深呼吸,重复这个动作,晒15~20分钟后,可以搓热双手、暖脸部,再散散步,有清心安神、舒缓疲劳的效果。2/4
晒太阳
时,一定要让阳光晒过头顶,而且最好能晒到正午的阳光,也就是上午11点到下午1点之间。这时的日光...
什么时候晒太阳
比较好?
答:
冬季一般在中午11-12点左右;春、秋季节一般在10点-11点;夏季一般在9点-10点。
晒太阳时间
长短应由少到多,可由10分钟逐渐到30分钟。
带宝宝
晒太阳
:正确的方法和
时间
答:
春天阳光温暖,正是带宝宝
晒晒太阳
的好时机!但你知道吗?怎么晒、晒哪里、
何时晒
,都是有讲究的。一起来学习下吧!正确部位宝宝晒太阳的正确部位是手、脚以及背部。晒手腿能驱除寒气,加速钙质吸收,让手脚骨骼更健壮;晒后背则能驱除脾胃寒气,改善消化功能。此外,晒后背还有益于疏通背部经络,对心肺大有裨益哦!...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
早上7—9的太阳最好晒多久
一天晒太阳多久合适
中午晒太阳晒多久最好
晒太阳补阳的最佳时间晒多久
每天晒太阳的最佳时间是几点
夏天中午晒太阳多长时间最好
几点的太阳最补阳气
晒太阳多久对身体好
午时水晒多长时间最好