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什么水果蔬菜有维生素c
含有维生素C的水果蔬菜
。有
哪些
?
答:
富含维生素C的水果蔬菜:第一: 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子100克中的维生素C含量超过100毫克
。第二:
青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘
、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三: 白菜、油菜、香菜、菠菜、
芹菜
、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...
富含
维生素c的水果
和蔬菜 富含维生素c的水果和
蔬菜有哪些
答:
1、
富含维生素c的水果和蔬菜有:西红柿
、菜花、柿子椒、深色叶菜、苦瓜,柑橘、柚子、苹果、葡萄、
猕猴桃
、鲜枣等。2、维生素C,又称维他命C,是一种多羟基化合物。维生素C为白色结晶或结晶性粉末,无臭,味酸,久置色渐变微黄。在水中易溶,呈酸性,在乙醇中略溶,在三氯甲烷或乙醚中不溶。3、维...
富含
维生素c的水果
和
蔬菜
答:
1. 橙子:每100克新鲜橙子的维生素C含量约为53毫克。 2. 柠檬:柠檬中的维生素C含量也相当丰富。 3.
草莓
:草莓富含维生素C,对肌肤有益。 4. 柚子:柚子是柑橘类水果中维生素C含量较高的品种。 5.
猕猴桃
:猕猴桃中的维生素C含量较高,有助于提高免疫力。 蔬菜方面: 1. 青椒:青椒中的维生素C含量较高,有利于...
富含
维他命c的水果蔬菜
答:
富含维他命c的水果蔬菜1 第一,
西红柿
。西红柿中的维生素C含量比较高,介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二,南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然也含有很高的维生素C,十分有益健康。第三,苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素。第四,...
含
维生素c的水果
和
蔬菜有哪些
含维生素c的水果和蔬菜列述
答:
1、含维生素C的水果:柑橘类水果,比如橘子、橙子、柚子、柠檬,这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。枣类水果,比如鲜枣、酸枣当中含有维生素C的量比较丰富。桃类水果,比如蟠桃、
猕猴桃
。2、含维生素C丰富的蔬菜:瓜茄类蔬菜,比如苦瓜、黄瓜、番茄当中含有的维生素C丰富。卷菜类,比如卷心菜、...
吃
什么
食物可以补充
维生素c
答:
一、新鲜水果:1、柑橘类:如橘子、橙子、丑橘等,维生素C含量都比较高,同时还含有较多水分、碳水化合物等成分。2、浆果类:如葡萄、
猕猴桃、草莓
等,均含有较为丰富的维生素C,同时也含有水分、
胡萝卜
素、钾元素等营养成分。3、瓜果类:常见瓜果类水果包括西瓜、甜瓜、哈密瓜等,含有一定量的维生素C,...
含
维生素c的水果
和
蔬菜有哪些
答:
含维生素c的水果和蔬菜有
西红柿
、酸枣、
猕猴桃
、青椒、橘子等。1、西红柿:西红柿还被称作是番茄,维生素C含量是比较高的,而且含有
胡萝卜
素以及维生素a、维生素B,有多种元素,能够提高身体的体质。2、酸枣:酸枣当中维生素C含量是比较丰富的,特别是新鲜酸枣,是水果当中首选的一种。3、猕猴桃:猕猴桃不...
维生素c的蔬菜水果有哪些
答:
维生素c的蔬菜水果有
:一、含
维生素C的
水果 1、柑橘类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中会含有丰富的维生素C。2、枣类的水果,比如酸枣、青枣、黑枣、红枣,这些枣类的水果当中会含有大量的维生素C。3、瓜类的水果,比如西瓜、甜瓜、香瓜、哈密瓜,在这些瓜类水果当中也含有大量...
维生素c的水果
和
蔬菜
答:
含维生素c的水果和蔬菜有
猕猴桃
、南瓜、
芹菜、胡萝卜
、苹果。1、猕猴桃 猕猴桃是一种多汁的水果,维C含量丰富,外皮呈棕色,表面有细小的毛。切开后,果肉呈翠绿色或金黄色,中间有黑色的小籽。猕猴桃的口感酸甜多汁,有一种清新的香气,咬起来有些脆。2、南瓜 南瓜是一种大型的葫芦科植物,维C含量...
水果蔬菜维生素c
十大排行
答:
含维c
水果蔬菜
前十名:一、刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,
维生素C的
含量是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,猕猴桃的9倍。二、酸枣 酸枣原产中国华北,...
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