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什么食物含蛋白质最多
蛋白质
十佳
食物
排行榜
答:
优质蛋白质食物TOP10排行榜 蛋白质食物排行
10.大豆
蛋白质含量35g/100g大豆是唯一上榜的植物来源蛋白,
黄豆、黑豆
和青豆都属于这类,拥有30%-40%的蛋白质含量,不饱和脂防酸、钙、钾和维生素E等,必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似。此外,大豆还富含谷类蛋白缺乏的赖氨酸,是与谷类蛋白质互补的天然理想食品。氨基...
什么食物
的
蛋白质
含量
最多
答:
病情分析:食物中含蛋白质最多的食物
有鸡蛋 牛奶 豆制品 和鱼类 这些食物含蛋白质高 并且都是优质蛋白指导意见
:建议如果要长期补充蛋白质 还需要吃点蔬菜水果 这样会有助于蛋白质的吸收 消化 营养要均衡医生询问:
蛋白质
高的
食物
有哪些?
答:
蛋白质高的食物有:1、牲畜的奶:奶制品是现代人健康饮食的首选,提供大量营养。
牛奶
是最营养的,富含钙质和蛋白质。2、牲畜的肉:牧畜的肉如猪肉、狗肉、
鸡肉
等含有高蛋白质,与人体所需氨基酸吻合。3、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等是蛋白质含量高的食物,蛋黄中胆固醇含量较高,需适量食用。 抢首赞 评论 分享 举报...
含蛋白质最多
的
食物
是
什么
答:
1、
虾
。蛋白质含量:每100克含24克蛋白质。2、
黑豆
。每100克黑豆含蛋白质36克。3、
罐头鲔鱼
。蛋白质含量:每100克含28克蛋白质。4、豆腐。蛋白质含量:每100克结实的豆腐中含蛋白质15.7克。5、野生鲑鱼。蛋白质含量:每100克含28克蛋白质。参考资料来源:人民网-9种高蛋白食物 让你越吃越精瘦...
什么食物含蛋白质最多
?
视频时间 01:24
请告诉我
答:
含蛋白质最多的动物食品是
鸡肉
。每100g内含23.3g。含碳水化合物最多的是白糖,每100g内含99g.含维生素B1最多的是花生米,每100g内含1.03mg。含维生素B2最多的是羊肝,每100g内含3.57mg。含维生素C最多的是鲜枣,每100g内含92g。
大豆
是植物性食品中含蛋白质最多的食物。大豆蛋白质又是植物蛋白质...
什么食物
中
含蛋白质最多
如题 谢谢了
答:
在常用的每100克
食物
中,肉类
含蛋白质
10—20克,鱼类含15—20克,全蛋含13—15克,豆类含20—30克,谷类含8—12克,蔬菜、水果含1—2克”动物性食物比植物性食物含量多,豆类含量很多,质上比动物性食物也不差。判断蛋白质质的优劣有三点:(1)蛋白质被人体消化、吸收得越彻底,其营养价值就越...
什么食物含蛋白质最多
???
答:
1.蛋白质含量最多的植物时
黄豆
,每100克含36.3克。2.蛋白质含量最多的动物是
鸡肉
,每100克含23.3克。高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、
虾
等动物蛋白;另一类是黄豆、大青豆和
黑豆
等豆类,芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/55e736d...
什么
肉类里含的
蛋白质最多
?
答:
1、禽类:在禽类食物里面含有25%的蛋白质,其结构和人体组织类似,利用率很高,比如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。2、鱼类:鱼类里面含有20%的蛋白质,鱼中肌肉组织的肌纤维很短,含水量比较丰富,容易被消化和吸收,在各种深海鱼类含有大量的蛋白质。比如鱼、
虾
、蟹。3、畜肉:如牛、羊、猪、狗肉等...
日常
食物
之中哪种
蛋白质
含量最高?
答:
蛋白质是人体必需的营养物质,在日常生活中需要注重高蛋白质
食物
的摄入。高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是黄豆,蛋白质含量高达40%左右,最优质的可达50%左右是目前
含蛋白质最多
的食物之一、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物...
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