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什么食物胆固醇高
高胆固醇
的食物是
什么食物
高胆固醇的食物有哪些
答:
1、动物的内脏
动物的那张主要包括动物肝肺和心,有一部分人特别喜欢吃动物内脏,认为里面含有大量物质能够补充身体所需要的,但是里面含有的胆固醇含量非常高,每一百克内脏里面就含有400毫克胆固醇,所以尽量少吃,如果要吃的话每周不能超过两次,比如猪腰、猪肺、猪大肠、猪肝、牛羊肉的内脏都要禁止吃。...
胆固醇高
的
食物
?胆固醇高的食品有哪些?
答:
含高胆固醇的食物有:蛋黄,动物脑,墨斗鱼(乌贼),蟹黄,蟹膏,肝肾等.食物中的含有胆固醇高的食品有:奶油
墨鱼 牛肝 猪腰 火腿 猪肝 猪排骨 鱿鱼 蛋黄 鹌鹑蛋
猪心
猪脚蹄
哪些
食物
含
胆固醇高
答:
1、动物脑子
畜禽动物脑子的胆固醇含量特别高
,尤其是猪脑,其次是牛脑、羊脑、兔脑、鸡脑、鸭脑、鱼脑等,其中每100g猪脑含胆固醇3100毫克,牛脑为2670毫克,羊脑含2099毫克 。2、
动物内脏
(每100g重食物中的胆固醇含量)
猪心
158毫克 猪肝368毫克 猪肺314毫克 猪肾405毫克 猪大肠180毫克 猪肚159毫克 猪...
胆固醇高
的
食物
有哪些?
答:
羊瘦肉,鸭肉等
;将每100克食物中胆固醇含量为100~200毫克的食物称为中度胆固醇食物,如草鱼,鲫鱼,鲢鱼,黄鳝,河鳗,甲鱼,蟹肉,猪排,鸡肉等;而将每100克食物中胆固醇含量为200~300毫克的食物称高胆固醇食物,如猪肾,猪肝,猪肚,蚌肉,蛀肉,
蛋黄
,蟹黄等.高胆固醇血症的患者应尽量少吃或不吃高胆固醇的食物...
什么食物胆固醇
含量高?
答:
1、蛋类。鸡蛋中的胆固醇含量高,其他蛋类也不逊色。有谣言说,鸡蛋中有胆固醇,鹌鹑蛋里就没有。按《中国食物成分表》的数据,100克去壳鸡蛋中的胆固醇含量是585毫克,鸭蛋565毫克,鹅蛋704毫克,鹌鹑蛋515毫克……凡是蛋类的
蛋黄
都含有大量胆固醇。2、肉类。瘦肉也是含有胆固醇的,例如100克后臀尖猪肉中...
那些
食物
含
胆固醇高
?
答:
1、动物的脑子。按食物重量100克计算,猪脑的胆固醇含量为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑是2447毫克,因此,如果吃动物脑的话,以每年不超过一二次为宜。
2、动物内脏
。包括猪、牛、羊、鸡等动物的肾、肝、肺、肠,大致含量是每100克内脏含200-400毫克胆固醇。所以,动物内脏应尽量少吃,以每月不超过2...
胆固醇
和脂肪高的
食物
有
什么
,墨鱼是吗?
答:
常见的胆固醇和脂肪高的食物有:一,肥肉 由于肥肉中含有多量的动物性脂肪,长久大量食用肥肉后,极易引起人体脂肪过剩储积。二,鸭蛋 鸭蛋含有多量的脂肪,是种高脂肪、高胆固醇食品,每100g鸭蛋中含脂肪14.7g,含胆固醇634mg,
尤其是鸭蛋黄
,含胆固醇达1522mg,肥胖者少吃为妙。三,猪肝 在每100g...
高胆固醇
的
食物
有哪些?
答:
高胆固醇食物,如猪肾、猪肝、猪肚、蚌肉、蛀肉、
蛋黄
、蟹黄等,这些食物每100克食物中胆固醇含量为200~300毫克;草鱼、鲫鱼、鲢鱼、黄鳝、河鳗、甲鱼、蟹肉、猪排、鸡肉等,这些食物每100克中胆固醇含量为100~200毫克。
什么食物
会导致
胆固醇
过高?
答:
胆固醇高的食物:1、动物的脑子含有的胆固醇的量最多。例如:如猪脑、牛脑、羊脑等,这些食物在平时就不应该过度摄取,也不应该长时间摄取。2、禽
蛋黄
。例如咸鸭蛋黄、鸡蛋黄、鹌鹑蛋黄、松花蛋黄等食物,这些食物一般来说一天就最多吃一个就好了,不然很难消化,也很可能让自己的胆固醇增多。3、禽蛋和...
有哪些
食物
中
胆固醇
含量比较高?
答:
有这些
食物
中
胆固醇
含量比较高:动物内脏,尤其是脑和肝脏;鱼籽、蟹膏;各类蛋黄等;以上指的是含坏胆固醇比较高的食物,还有一些胆固醇是人体所需要的,也被称之为好胆固醇的,以下食物能够降低坏胆固醇在血液中的浓度,升高好胆固醇在血液中的浓度。例如,燕麦粥、深海鱼、海虾、黄鳝、大蒜、洋葱等。
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