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低维生素水果有哪些呢
维生素
c含量最低的
水果
答:
含有丰富的维生素c的水果是:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等
以100克水果的维生素c的含量来计算:猕猴桃含420毫克 鲜枣含380毫克 草莓含80毫克 橙含49毫克 枇杷含36毫克 橘含30毫克 柿子含30毫克 葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克 香蕉、桃子各含10毫克,梨子仅含4毫克。
缺
维生素
吃
什么水果
好 5分
答:
富含维生素c的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生范c含量甚低
。 如果缺维生素B可以吃什么水果或者蔬菜 你好 朋友 你可以吃水果 如:苹果 香蕉 葡萄等 蔬菜 如:白菜 红薯 土豆 西红柿等 这些都可以补充缺乏的维生素B 希望可以帮到你哦 缺维生素...
缺乏
维生素
b应该吃
什么水果
蔬菜
答:
水果种类多种多样,不同的水果富有不同的营养价值,
在水果里面含维生素B比较多的有西瓜、石榴、草莓、猕猴桃、木瓜、柠檬、柚子等
,这些水果很常见,饭后吃点水果,不仅可以帮助肠胃蠕动消化,同时也可以补充维生素B。 第二、蔬菜 蔬菜种类有很多,有些看似平常的蔬菜,其实营养价值很高,比如胡萝卜就含有很高的维生素,除此...
吃水果是补充
维生素
的,
哪些水果
可以补充维生素B?
答:
其实不同的水果是有不同的营养成分和维生素的,
苹果性温
,也是最常见的水果,可以每天食用。一天一个苹果,医生远离我,所以苹果的维生素功效是很强大的,然后再加个桃子、香蕉、桔子,或者一些西瓜葡萄呀,自己决定水果种类呗,只要是当季水果就可以,把每天吃水果当成是一种享受,而不只是为了补充维生素的 ...
低钾低磷
水果
蔬菜
有哪些
?
答:
综述:梨、苹果、黄瓜、西红柿等都是低钾低磷
水果
蔬菜。蔬菜中
还有
多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,已知果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质,正在被人们研究发现。蔬菜:蔬菜(vegetables)是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可...
低糖
水果有哪些
?
答:
低糖水果有:苹果、樱桃、柠檬、草莓、
木瓜
等。1、苹果 它富含维生素和矿物质,比如维生素C、维生素K、钾和硼等。2、樱桃 樱桃是一种热量低、纤维素丰富的水果,含有丰富的维生素C和维生素K,以及多种矿物质和抗氧化剂。3、柠檬 柠檬是水果中含糖量最低的一种,它含有大量的维生素C,在生活中,我们...
低热量
水果有哪些
?
答:
低热量
水果
常见有,葡萄柚,苹果,橙,梨,猕猴挑等。1、柠檬 柠檬可以促进新陈代谢,并且也含有丰富的
维生素
C,在喝水的时候泡一点,有助于减肥。2、柚子 在平时生活中适当多吃些柚子,不仅不会导致肥胖以及血糖升高,同时还具有降血糖的功效。我国中医指出,柚子性寒味甘、酸,适当食用具有下气消痰、...
低脂
水果有哪些
答:
低脂
水果有哪些
?1. 草莓 草莓是一种非常受欢迎的水果,大家都爱它的甜味和口感。草莓不仅美味,也是一种低脂的水果。每100克草莓只有0.3克的脂肪含量,因此是一种非常好的低脂零食。草莓同时也富含
维生素
C,具有抗氧化和抗炎作用。2. 蓝莓 蓝莓是一种富含营养的水果,它具有丰富的抗氧化物质和纤维素...
低热量
水果有哪些
,
什么水果
热量低
答:
4.奇异果 100克/50卡路里 奇异果甜美多汁,又含有丰富
维生素
C的特色,成为最受欢迎的美容和塑身
水果
。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤 ,即使拿来当减肥餐,也会让人吃得津津有味,而它也一样是属于低热量高营养成分的优质水果。5.柠檬 100克/24卡路里 美白肌肤要吃点柠檬...
哪种
水果
含有
维生素
D
答:
哪种
水果
含有
维生素
D,多吃水果对身体是比较好的,人们身体中对维生素的需求是很大的,而且维生素的类型是很多的,对于不同的人群,身体中需要的维生素的类型也有所不同,以下看看哪种水果含有维生素D及相关资料。 哪种水果含有维生素D1 含维生素D的水果主要有苹果、火龙果、橙子、猕猴桃、葡萄、樱桃、柠檬、桑葚、香蕉、...
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