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低脂肪食品要求每100克
海参做熟后不好嚼怎么办
答:
海参是高蛋白、
低脂肪
、低胆固醇类
食品
。
每100克
干海参含蛋白质76.5克、脂肪1.1克、碳水化合物13.2克、无机盐4.2克,还含有人体必需的各种氨基酸及钙、铁、磷等物质。中医学认为,海参味咸性温,入心、肾、脾、肝四经,有补肾益精、养血润燥之功效。现代医学认为,高血压、血管硬化、冠心病等病...
血糖高的人可以吃无糖饼干吗
答:
可以吃无糖饼干的。血糖高主要看是不是糖尿病,糖尿病的病人原则上饮食要控制热量,不建议吃饼干,可以少量吃木糖醇饼干。饮食调理控制总热量。少量多餐。高纤维饮食。饮食清淡。这种疾病,首先要控制饮食,含糖高
的食物
要少吃,并根据体重和活动水平来确定进食的多少,饼干也可以吃,但如果含糖高,就...
红薯干为什么三蒸三晒
答:
因为“三蒸三晒”能让红薯干又软又甜又有嚼劲。古法三蒸三晒的地瓜干由于工序太过于繁琐(是普通地瓜干的3倍),占用时间太大,在农村一般各家都做很少,多数也就做些用来招待亲戚朋友,这种地瓜干必须用红心地瓜干,蒸出晒干后“香糯、软甜”,更是经过高温蒸气使地瓜糖分充分糖化,而更有营养更...
哪几种
食物
是低热量,是减肥的最好食物??
答:
19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~
100克
(干荷叶25克)煎汤代茶,连服3个月,能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、
低脂肪
、多维生素
的食物
,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。 嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!! 答案补充 7日瘦身汤喝7日瘦身汤。配方:洋葱 2-2.5斤 圆型青辣椒 0.5-1斤...
发海参用不用盖盖子
答:
发海参用盖子。发海参过程:1、浸泡。把干海参做简单清洗,放入无油的带有盖子的容器,注入清水至没过海参。盖好容器盖子,放入冰箱。2、清理。自泡发日起2-3天,泡到参体有弹性。用剪刀,自沙咀剪开,清水冲洗干净腹内的泥沙。3、蒸煮。做好清理后,注入清水,没过海参,放入蒸锅内,盖上盖子(...
求一份大学生减肥食谱?
视频时间 00:15
野生泥鳅与养殖泥鳅营养价值有什么区别?
答:
野生泥鳅与养殖泥鳅营养价值是一样的,不过养殖和野生的区别在于肉质不如野生的泥鳅美味,因为野生的泥鳅运动健将肌肉发达 比较好吃。
哪些是蛋白质含量低的
食品
?
答:
而需要注意的就是要正确地摄入蛋白质,采用正确地烹饪方法才能够最大限度地储存住
食物
中的蛋白质。哪些是嘌呤含量低的
食品
食物中嘌呤含量指标 *轻微嘌呤含量(
每100克
含0-25克嘌呤) 牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、
脂肪
、油、茶、咖啡等. *中等嘌呤含量(每100克...
老年人喝什么汤和
食物低脂肪
还有营养?
答:
另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。 猪血的另一特点是含脂肪量极少,
每100克
仅含0。4克,属低热量、
低脂肪食品
。另外,猪血中所含人体必需的无机盐,如钙、磷、钾、钠等,以及微量元素铁、锌、铜、锰也较多。 猪血含铁量非常丰富,每100克含铁高达45毫克,其铁吸收率可高达...
黑木耳与什么
食物
不能一起吃?
答:
首先黑木耳与某种
食物
并不会导致耳聋的。1、木耳不能和萝卜一起吃 木耳和萝卜都是寒性食材,而且两者一起食用容易导致皮炎,因为木耳中含有一些过敏源,对某些特殊性物质敏感的人最好不要将木耳和萝卜一起食用。2、木耳不能和麦冬一起吃 麦冬具有很好的强心、抗菌作用,但是它与木耳中的成分相冲突,...
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