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体能测试令狐冲怎样
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体能测试
纵跳摸高?
答:
1、左右脚单脚跳 先单脚站立,用脚踝的力量,跳起后轻落地。落地时尽量轻放,每只脚各做8次3组
。2、后脚跟踢屁股 单脚起跳抬膝,用后脚跟碰屁股,另外一只脚一样动作,后脚跟碰屁股,每只脚各做8次3组。3、混合动作 先单脚跳三下,然后脚跟碰屁股 换脚,每只脚各做8次3组。注意:训练前注意...
心理健康的概念是什么?
答:
那我们
怎么
知道自己心理是否健康,有什么评判标准呢?1、心理活动强度 心理活动强度指的是对突然的强大精神刺激的抵抗能力,在遭遇到精神打击的时候,不同的人会有不同的反应。抵抗力强的人,会有心理反应,但是能够缓解过来,对其精神刺激不那么强烈,不会致病。抵抗力差的人,通常反应会很强烈,并且容易...
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