11问答网
所有问题
当前搜索:
全面补充维生素吃什么
吃什么补充维生素
c?
答:
像一些水果,如新鲜大枣、柚子、橘子、橙子、柠檬、芒果、石榴、猕猴桃、樱桃、苹果等
,蔬菜如西红柿、南瓜、辣椒、红薯、芹菜、胡萝卜、芹菜等,一些中药材如马齿苋、蒲公英等也含有丰富的维生素C,此外还可以食用维生素c片、多种复合维生素等药物来补充维生素C。希望对你有帮助。
补充维生素吃什么
好?
答:
1、富含维生素A的食物
动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等
。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、
奶酪
、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。补充多种维生素吃什么食物 2、富含维生...
吃什么
食物可以
补充维生素
c
答:
一、新鲜水果:1、柑橘类:如橘子、橙子、丑橘等
,维生素C含量都比较高,同时还含有较多水分、碳水化合物等成分。2、
浆果类:如葡萄、猕猴桃、草莓等
,均含有较为丰富的维生素C,同时也含有水分、胡萝卜素、钾元素等营养成分。3、瓜果类:常见瓜果类水果包括西瓜、甜瓜、哈密瓜等,含有一定量的维生素C,...
孕期如何
补充维生素
,
吃什么
可以补充比较
全面
一些呢?
答:
妊娠早期,孕吐严重到不能进食的孕妇尤其应该注意补充。含B族维生素较高的食物有米麦的皮和胚芽、白菜、
动物肝脏
、芥菜等。维生素C也是孕妇必不可缺的营养素,孕妇为保证胎儿的骨骼正常发育会多出去走动晒晒太阳。所以,要多吃含Vc比较高的果蔬如西红柿、白菜、菠菜等。维生素D同样对于孕期的孕妇和胎宝宝功...
吃什么
食物可以
补充维生素
d?
答:
富含维生素d的食物有鳕鱼,鸡蛋,
动物肝脏
,牛奶,瘦肉,坚果,海产品等。植物性食物一般不含有维生素的。维生素d的来源与动物人体机体也可以合成,多晒太阳可以合成更多的维生素d,以及补充维生素的,也可以用鱼肝油,维生素d注射剂补充。维生素d,不可以过量的补充,超量后,患者会容易出现中毒的症状,出现...
吃什么
东西可以
补维生素
B和C?
答:
1、含有丰富的维生素B1的食物:
谷物皮
、豆类、坚果类、动物内脏、小米、大白菜、芹菜、瘦肉、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮等等。2、含有丰富的维生素B2的食物:
动物肝脏
如肝、肾、心,猪肉、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、小麦粉、羊肾、鸡蛋、牛奶、豆类及如油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。3、含有丰富的维生素C的...
想
补充
B族
维生素吃什么
补??
答:
1、多吃全麦食品,全麦食品中所含有的B族维生素最为丰富,因此我们在晚餐的饮食中应该适量的食用一些全麦食品,比如燕麦、大麦、
糙米
、全麦面包、全麦饼干等;2、多吃瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜、小米含很多的维生素B2 ,可以补充维生素B2;3、多吃动物性食物、肝脏、
酵母
、蛋黄、豆类,其中豆类中含量...
【宝宝缺
维生素吃什么
好】小儿维生素缺乏吃什么好
答:
宝宝缺
维生素吃什么
好 维生素A 1、
补充
推荐:(1)水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。(2)蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。(3)植物类:绿豆、大米、胡桃仁。(4)动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。(5)另外像鱼肝油...
给孩子
补维生素吃什么
好?
答:
2.同时也要调整饮食习惯,要多给孩子吃一些新鲜的蔬菜水果,例如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、大枣、葡萄、草莓、菠菜、白菜、胡萝卜、菜花、火龙果、圆葱等含
维生素
都是比较高的,可以
补充
宝宝所需要的营养物质。而且也要多补充些含钙、铁、锌、硒、镁等元素比较多的食物,有助于宝宝生长发育。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
多吃什么补充维生素
补充维生素吃什么药
补充维生素吃什么品牌
吃什么补充各种维生素
维生素补充吃什么
补充多种维生素吃什么
吃什么补充维生素b
吃什么补充维生素b6
孕妇吃什么补充维生素