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凌晨1两点醒后睡不着
晚上1
一2点
就醒再也
睡不着
答:
回答:病情分析: 你好,
属于神经功能紊乱
,可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决,也可以使用中药刺五加、远志以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。 指导意见: 你好,
可以口服氯硝西泮片等镇静药物
,但是,必须在医师的指导下使用,配合副作用比较小的中成药物治疗,如安神补脑液,参芪五味子胶囊等,注意劳逸结合,禁忌辛辣食物
这几天晚上
半夜1
、
2点
左右就醒,
醒了就睡不着
,闭眼到5、6点又沉睡了,闹...
答:
你半夜醒了睡不着已经形成了生物钟条件反射了,
想要改善你晚上的睡觉时间再适当往后延迟一下,再就是睡觉之前你泡泡脚,舒筋活血放松下
。
我19岁,天天1,
2点醒来睡不着
,到早上5,6点又困了,我想知道为什么老是
半夜
...
答:
你这个可能是神经衰弱
,其主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等。大多数病例发病于16-40岁之间,从事脑力劳动者占多数。长期要加强锻炼,短期可试着晚睡,那样12点就不会醒了。
我刚才
凌晨1
点躺下的,
2点
又起来了,翻来覆去就是
睡不着
,老觉得热...
答:
只要不是经常这样就可以啊.我也偶尔回出现这种问题,有时候回连续几天晚上都这样.可能是一个胜利的周期吧不必担忧啊^^
为什么睡到
一
点多钟
醒了就睡不着
呢,
答:
这个问题是失眠问题。 失眠包括很多种,有的是
睡不着
。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦等 失眠的自我调节方法:
1
.首先建立信心 对生活中偶而遇到失眠经验,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应.失眠
之后
愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡.2.安排规律生活 避免失眠的最有效方法,是...
...用什么药比较好?每天晚上
睡觉睡
到
1
、
2点
就
醒了
然后再也
睡不着
了...
答:
回答:问题分析: 您好,对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关,不同年龄的人群均可发生。 意见建议: 可以口服谷 维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐 匹克隆。
每天睡到
一两点
钟
醒来睡不着
怎么办
答:
很多种因素可以引起失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗。\x0d\x0a原因
一
,情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;\x0d\x0a原因二,疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等;\x0d\x0a治疗要以综合调养为主,药物为辅。具体方法:\x0d\x0a一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;\x...
每个晚上都在
1
点钟醒,
之后
再也
睡不着
,是什么原因?
答:
问题分析:从中医的角度上分析,认为是阴阳失衡,导致阴阳失调,使人机能处于亢奋状态,从而
睡不着
,关键现是要调理人体的阴阳平衡,中医多认为失眠是火不归根所致,治以引火归源,使心肾相交。意见建议:建议你这个情况还是要继续用中药调理,一般时间会比较长,根据你的情况随诊加减用药,你可以把现在的...
每天晚上
1
-
2点
钟
醒来后
,就怎样也
睡不着
怎么办
答:
2、不过动:睡前不宜剧烈运动而扰动阳气,包括睡前看电视、说话聊天等扰动心阳的活动。而且电视、音响等电器本身的辐射会干扰人体的自律神经。因此,睡前半小时不宜做剧烈运动、看电视、聊天等。 3、不过思:脾主思,多思伤脾,且多思易扰动心神。思、动为阳,静、眠为阴。因此,睡前宜静养心神,做...
怎么已经
凌晨1
点多了还是
睡不着
???为什么会失眠???有什么好办法解决失眠...
答:
No.4 挤压放松法 平躺在床上用鼻子做深呼吸,同时并拢脚趾进行弯曲挤压动作,到达忍受顶点
之后
再慢慢放松,如此反复.此法是利用放松全身肌肉可助眠的原理,因为蜷曲脚趾的运动可进一步牵动你大腿、腹部乃至上肢的肌肉,直到你感觉疲倦而迅速入眠。No.5 极力保持清醒法 如果你发现自己
无法入睡
,不如反其道而行之...
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