我平时10点半就准备睡觉的。已经几天了,晚上睡不着,快天亮的时候就沉睡,下午和晚上8点左右非常困。休息不好,黑眼圈又加重了。
你半夜醒了睡不着已经形成了生物钟条件反射了,想要改善你晚上的睡觉时间再适当往后延迟一下,再就是睡觉之前你泡泡脚,舒筋活血放松下。
没有,因为黑眼圈太重,所以相貌很难看。只想想早点睡觉休息好,这样黑眼圈就会慢慢变淡,最后消除。