11问答网
所有问题
当前搜索:
减肥一个星期瘦多少斤正常
人
减肥一个星期
,最多能减
多少斤
答:
想要瘦身的话,
那么一周基本上能瘦上五斤就差不多了
,因为瘦身是需要一个健康科学的方法的。结合饮食与运动。指导意见:建议你平时尽量少吃含热量高的食物,多吃水果,多运动,像跑步,跳绳,要有规律的饮食习惯,忌暴饮暴食。祝健康。
大学生瘦到亲妈都不认识
答:
一个
巨巨巨变态 严但能瘦到亲妈都不认识的野路子!! 四周
减肥法
第
一周
(
瘦
3-5
斤
) 1.一日三餐
正常
吃 2.晚上六点以后,不吃任何东西3.三餐前喝杯温水,增加饱腹感4.坚持一周,不能间断,在这期间不用运动7第二周(瘦4-6斤) 1.早餐必须吃,建议吃一个鸡蛋喝一杯无糖豆浆2.午餐一定要吃饱,多增加蛋白质、牛...
一周减肥多少
公斤正常
一周减肥几斤正常
答:
1、减肥一周减5到10斤都是很正常的
,主要是要因人而异,因为每个人的肥胖情况是不一样的。2、如果是过度肥胖的话,那么就会瘦得更快一些。而且所选择的减肥方法也不一样,现在可以通过吸脂减肥溶脂减肥和埋线减肥来达到减肥的效果,后期再通过规律的运动以及合理的饮食来保持效果,这样安全性会更高一...
运动
减肥一个
月减
多少正常
答:
一周瘦掉2斤左右是比较健康的体重
,也是适宜的减肥速度。运动减肥的话,需要一个月的时间才能看到比较明显的减肥效果,即到第四周身体适应运动状态后,体重会慢慢下降,按照这个速度的话,运动减肥一个月瘦4—6斤是比较正常。运动减肥一天多长时间合适 运动减肥主要的目的是帮助燃烧多余的卡路里,但是如果...
只吃早饭
一个星期
能
瘦多少斤
答:
一周
可以
瘦
2
斤
左右。刚开始的时候只吃早餐
减肥
,基础代谢热量还不会降低,每天吃450大卡热量,一周下来可以减少7350大卡热量摄取,算下来一周的确可以减掉2斤左右脂肪。进食少,停留在肠胃中的食物会减少,称体重的时候也许会降低3-4斤左右。这种方法长期坚持下去,会对身体造成影响,容易引起营养不良。合...
一个星期
最多可以
减肥多少斤
!!!必须要在一周内
瘦
的越多越好,求方法!极 ...
答:
最理想的
减肥
效果是7天1kg。如果你想快速减肥的话,每天只吃白水煮菜,加一点盐进去。饿了就吃这个,不许吃任何别的东西。每天最多吃三顿。这样
一周
肯定瘦的。不过会头晕眼花腿抽筋。节食减肥有风险,运动减肥最愉快。
一星期减肥多少斤
算
正常
答:
其实
减肥
主要是高蛋白低热量低脂肪低淀粉,再配上维生素,所以你要多吃豆腐,鸡蛋清什么的,但切忌淀粉与蛋白质一起食用,偶尔吃点杂粮,水果最多一天2个,西红柿可以多吃,运动也要适量,像你那样很容易虚脱,你晚上不吃,用水果代替就能瘦了,基本
一个礼拜瘦
1-2
斤
,减的太猛对身体不好,呵呵,希望...
减肥
快的话,
一星期
可以
瘦几斤
?
答:
2
斤
以内。是医学
减肥
的标准,而且还须每周稳定下降才是安全的。建议不要吃减肥药,减肥药都是不健康不科学的。减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的,就是所谓的管住嘴迈开腿的。其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制...
一星期减肥多少斤
算
正常
答:
你减的太快了,不利于健康,第一周间的大多是水分。也许下
个星期
就没有这么快了。
正常
的一周一斤,每天3顿饭,每次7分饱,加上适当运动。在第七天的时候,感觉胃不是很舒服,吃饭的时候也是觉得有些恶心,是因为吃的太少,胃液分泌的少了。你这样
减肥
太伤胃,要健康减肥才对。
减肥一周瘦多少正常
?
答:
减肥
基本
正常
范围
一周1
~2
斤
。减肥速度过快,目标过高,则减得更多的是水分或者肌肉。可能产生的健康风险就会随之增加。减肥要有韧性有耐心,没有速效的减肥方法,不当减肥方法都影响身体,过度节食和减肥对身体的健康更为不利,应该避免。减肥的速度不能太快,因为有些人急于求成,但往往欲速则不达,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
一周减了5斤是不是太快了
减肥一个星期不掉秤怎么办
健康减肥一周瘦几斤正常
180斤吃减肥餐一个星期能瘦多少
一周瘦几斤正常
减肥一个星期瘦一斤多正常吗
什么状态说明开始燃脂了
减肥十天瘦一斤正常吗
120斤瘦到100斤脸部变化