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减肥上身瘦了下身还胖
我是男生,在
减肥
、
上身减了
一些,可
下身
却和原来一样胖,我该怎么办?求...
答:
可以试着晚上睡前躺在床上座骑自行车运动5~10分
,我个人挺有效果,你可以试试
上身
不
胖
,
下身
从大腿开始胖怎么
减肥
,不让大腿和小腿看起来那么胖
答:
一、配好每日应该吃的食谱,并且这些食物热量都要比较低的
。这种方法很浪费精力和时间。但是比较省钱。二、就是
去买细胞营养食品,高营养的同时又低热量
。这种方法要花些钱。减肥是你自己的事情,自己决定吧。详情请咨询我。
我是男生我正在
减肥
,
上身减了
一点但肚子和
下身
却还很胖,我该怎么办?
答:
多跑步,做仰卧起坐,练腹肌
。觉得枯燥的话,建议你选个自己比较感兴趣的舞蹈练习,但千万要记住坚持下去!注意饮食,尽量不喝饮料。少坐着,多走动。使自己忙起来。会成功的!加油哦!
为什么我
上身瘦下身
粗
答:
很正常
,因为你是典型的梨形身材,这个没有什么号奇怪的。也不是什么原因,每个人的体型不一样。就好比你是长脸,你问自己为什么是长脸,而不是方脸,道理是一样的。基本上60%的减友对减肥都有个误区,其实减肥很简单的:科学的运动 + 合理的饮食 ( 1.3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食,...
我
上半身很瘦
。不知道为什么我下半身很胖。
答:
慢跑是减
下身
的 跳绳是减全身的哦 只有全身苗条才能最终把体重控制下来哦 我是跳绳
减肥
成功哒 自喜。。。呵呵 不想付出没有回报哦 加油!!你行的!!!自信一点 一定能成功!!!嗯,
下面
的是我的个人跳绳减肥心得哦 希望对你有帮助啊 我 19岁 157cm 以前是102斤 现在是90斤咯 我一个月...
为什么我一瘦我就
瘦上半身
,一
胖
就胖下半身???
答:
当你进行以全身
减肥
为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而采用行走...
上身瘦
,
下身胖
该怎么
减肥
?
答:
下身胖
是最容易
减肥
得了,腿粗的话可以多跑跑步,每天给自己定一个小目标,早晨和傍晚跑步四十分钟,对减腿上的赘肉特别有用,但是得注意跑步时的步伐,一定要脚跟,也就是后脚掌先着地,呈波浪式步伐向前奔跑,能够充分调动腿部肌肉,而且不容易长小腿肌肉,只会消耗卡路里,让腿更瘦。其次游泳也可以让...
上身
超
瘦下身
却很胖,跑步
减肥下身
是
瘦了
,可上身也跟着瘦这么办?
答:
跑步本来就是
瘦
全身的运动,如果是快跑还好,如果你是慢跑的话那就是在消耗脂肪,而且你的脂肪密度可能不是太密所以
减肥
就比较容易,如果你只是想减
下身
保持
上身
的话,我建议你去练习瑜伽或者舞蹈,如果年龄不允许的话,你可以一个人在家拉筋,这个不需要人教,去网上找图片就能看懂,如果觉得拉筋太疼,你...
我
上半身瘦
,下半身胖是什么原因呢?
答:
瘦
大腿:当你进行以全身
减肥
为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服,就不愿意坚持下去。而...
我
减肥
为什么总是减的
上身瘦
的只剩骨头,
下身
却很胖,为什么?
答:
是:可以改变肌肉的松弛状态,在外形上显得更健美。吃:大多数腿部
减肥
不成功者,主要是由于太依赖锻炼,而不注意饮食。这些人常常明显地限制热量的摄入,却不太考虑脂肪在其中所起的作用,因此,饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。建议多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。
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