减肥干货分享,快来码住答:21.减脂期不要喝酒,酒是粮食酿制.。 一小杯酒=一碗米饭。 22.酸奶饮料不是真酸奶,减脂期酸奶的配料要最干净的,最多4种配料,超出就不要喝了。 23.吃饭时,把大盘子换成小盘子,可以减少25%的进食量。 24.蜂蜜水就是糖水,喝蜂蜜水不减肥25.如碰到减肥平台期,晚餐只吃20颗大虾,坚持1-2周可以帮助突破。 26...
70个减肥冷知识答:43.拉伸不减肥,但有利于塑形。 44.购买食物时,包装越大,吃得越多。 45.睡前不吃任何东西,包括水也是要适量。 46.不吃主食减肥,效果快,但衰老也快。皮肤容易变差、月经不来,易脱发。 47.低碳饮食比低脂饮食,更容易瘦肚子。 48.想要靠单一食物减肥,是不可能的,还会造成营养不良。 49.除了水是0卡路里,不存在...