11问答网
所有问题
当前搜索:
医生建议的清淡饮食要怎么吃
我老公比较胖,
医生
让他
饮食清淡
,请问什么样
的吃法
才算是清淡?
答:
多吃水果蔬菜,少吃大鱼大肉,多吃粗粮,少油少盐,就是
饮食清淡
。
经常听
医生
说
吃清淡
点,到底
怎么吃
才算清淡?
答:
吃清淡点,
就是不吃辛辣刺激上火食物,海鲜难消化的食物。不吃大鱼大肉,多喝大米,小米粥,混沌,汤面条
。只要是好消化的就行,含油,盐少的都是清淡。
医生
说
的清淡饮食
有哪些菜谱清淡饮食有哪些菜谱
答:
1、爽口调芹菜
(1)材料:芹菜,胡萝卜,盐适量,香油,香葱,香菜。芹菜、胡萝卜切成丁,然后分别过水,烫一下,然后控干水分。(2)用适量的盐、香油,充分得搅拌,就这样放个半个小时左右,就可以吃了。(3)吃的时候可以再放些香菜或者香葱。2、
清淡三文鱼
(1)材料:三文鱼1块,姜丝,蒜茸...
去医院
医生
经常叮嘱“
清淡饮食
”,
怎样
才是清淡饮食呢?
答:
主食类的我建议多喝粥
,现在天气比较炎热,熬点莲子银耳粥或者八宝粥,粥提前熬好冷至50度的时候,这个时候吃起来是口感是最爽的,不烫也不凉,一口气都能喝两大碗。白贝去沙清洗干净备用,丝瓜去皮切块,姜切片,葱切花备用。锅里加水烧开加入白贝丝瓜姜片,煮至白贝熟透,加食盐调味,最后撒入葱花...
打听下入秋了好多
医生
都
建议要清淡饮食
,请问有什么清淡饮食的好方法吗...
答:
总体上需要注意粗细搭配、荤素搭配、色彩搭配等
;6、烹饪方式:多数人往往认为用水煮的方式来烹饪,则可达到清淡饮食的要求,但其实符合清淡饮食的烹饪方法很多,一般以蒸、煮、炖为主,尽量避免油煎、烟熏、油炸即可。建议优先采用快炒、清蒸、炖煮、白灼等方式,能最大限度地锁住食物的本味和营养。
医生建议的清淡饮食要怎么吃
答:
医生建议的清淡饮食要怎么吃
很多人都以为,清淡饮食就是天天清粥配咸菜、不放油不放盐、不吃肉只吃素、顿顿水煮这样。但其实,真正的清淡饮食,是指在膳食平衡、营养合理的前提下,口味偏于清淡的饮食方式。当然这是
医生
说
的清淡饮食
,到底
该怎么吃
?
答:
清淡饮食
包括:少油、少糖、少盐,少辛辣的饮食。1、少油 少油,包括食物本身含的脂肪及烹调用油。不吃油炸、油煎的食物及肥肉、动物内脏、奶油、黄油、鸡皮、鸭皮等含脂肪高的食物,烹调用油每人每天25克~30克。2、少糖 少糖,主要指添加糖。烹调过程中调味用糖尽量少放或选择不放糖,不喝含...
医生
所说
的饮食清淡
到底指的是什么?
答:
一、少油少盐的
饮食饮食
清淡,有些人会有一个误区,认为不吃肉只吃素,就是
饮食清淡
,只吃素反而会给身体带来一些不好的影响。如果长期只吃粗茶淡饭,这样就会患营养不足,免疫力降低,心肌梗塞和认知功能退化等。要做到
清淡饮食就要
少油少盐和少糖,尽量的保证食材的原汁原味,一方面可以保留食物中的...
感冒了
医生
让我
饮食要清淡
,那
怎样吃
才算是
饮食清淡
?
答:
清淡饮食
为一种少油,少盐,少辣,少糖的饮食方式。主要采用蒸,煮及凉拌等一系列少盐少油的摄人。清单饮食最能体现实物的本味,最大程度地保存实物的营养成分。清单饮食也需要注意摄入蛋白质 。
建议
尽量多吃白肉,如鱼等,多吃蔬菜水果。清淡饮食指的是底油、低盐、低能量、少佐料的饮食搭配模式。...
经常听
医生
说
吃清淡
点,到底
怎么吃
才算清淡?
答:
医生
说
吃清淡
点儿,这种范畴有很大。对于不同病人来说这种范围是不一样的,但是说总结出来共性的几点。远离高脂肪高热量
食物
,这种食物的范畴包括油炸食品,膨化食品,碳酸饮料以及包含很多奶油这类的蛋糕,都算是高热量食品。我们的肠胃消化这些东西需要很长的时间,尤其是肉类,我们肠胃要想完全消化需要5~...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
医生说吃清淡点一般是吃什么
清淡易消化的食物三餐
病人清淡家常菜100道
十大最清淡的家常菜
清淡饮食可以吃什么
适合病人吃的清淡食谱
医生说清淡饮食指什么
清淡主食吃什么
鱼肉属于清淡食物吗