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原地单手肩上投篮动作要领
请简述
原地单手肩上投篮动作要领
答:
原地单手肩上投篮动作要领详细描述如下:
1、站姿:球员面对篮筐,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,保持身体平衡。非投篮手放在篮球下方
,投篮手放在篮球的一侧。举球:将篮球举至头顶,肘部微微弯曲,投篮手的手腕和指头同时发力,将球稳定在投篮手的正前方。2、伸臂:从腰部将前臂向前上方伸出,同时手腕...
简述
原地单手肩上投篮动作要领
。
答:
在进行原地单手肩上投篮的时候,
运动员需要先站在合适的位置上
。
站姿
的正确性对于动作的顺利进行和球的准确投篮非常重要。运动员应该站在离篮筐适当的距离处,双脚分开与肩同宽,身体直立,膝盖略微弯曲,重心放在双脚之间,保持平衡。二、
手部动作
手部动作是原地单手肩上投篮的关键。运动员应该用非投篮...
原地单手肩上投篮动作要领
。
答:
原地单手肩上投篮动作要领如下:
1、准备:站立直接,身体与篮球保持垂直,双脚分开与肩同宽,肩部和腰部稍微向下倾斜
。同时,用持球手将篮球握在手中。2、抬球:将篮球抬起,手掌向上,并将球放置于肩膀上,手肘稍微向外侧伸展。3、出手:用肩膀带动臂部做出投篮动作,手臂伸直。在释放球的同时,将身体...
原地单手肩上投篮动作要领
答:
1、原地单手肩上投篮以右手投篮为例,
右手五指自然分开,手心空出,有指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶在球的左侧
,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。2、
两脚左右或前后开立
,两膝微屈,重心落在两脚掌上。
投篮时,下肢蹬地发力
,右臂向前上方抬肘伸臂,手...
简述
原地单手肩上投篮
的
动作要领
。
视频时间 00:55
原地单手肩上投篮
的技术
要领
答:
原地单手肩上投篮的技术要领如下:1.基本动作 在进行原地单手肩上投篮时,首先需要正确站立,双脚与肩同宽并稍微张开。然后将球放置在掌心中,手指分开,以便更好地控制球的旋转和出手力量。接下来,将球从胸部位置提升至头顶,并进行弯曲身体的动作,使得手臂和肩膀形成一个夹角。2.投篮动作 在
准备
好...
篮球
原地单手肩上投篮
的
动作要领
答:
篮球原地单手肩上投篮的动作要领如下:1、
准备
姿势 投篮前,球员应保持舒适、平衡的姿势。双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体略前倾,重心落在前脚掌上。双手持球于胸前,将球固定在手中。2、投篮手型 投篮手的手腕应放松,五指自然分开,将球放在食指与中指之间。投篮手的肘部应向外侧展开,与眼睛...
原地单手肩上投篮动作要领
答:
原地单手肩上投篮动作要领
如下:第一、出手点高。第二、变化多,便于结合其他动作。第三、较为灵活,不易被防守。作为在篮球运动中,最基本的投篮动作,简单说明原地单手肩上投篮动作要领。以右手为例,右手张开,手指自然分开并略微弯曲,持球于肩膀之上,手腕后翻,小臂与地面垂直,左手辅右手扶正篮球...
原地单手肩上投篮
的技术
动作要领
是什么?
答:
原地单手肩上投篮
的技术
动作要领
:1.单手持球方法:以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始,然后将球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘关节稍内收,上臂与肩关节约成水平,前臂与上臂大约成90°。右手五指自然张开,手腕后屈,掌心空出,用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方,左手扶球的左侧...
原地单手肩上投篮动作要领
答:
原地单手肩上投篮动作要领如下:一、
准备
姿势 在开始投篮之前,球员应保持身体平衡,双脚自然分开,与肩同宽或略宽于肩。非投篮手放在球的一侧,投篮手则放在球的顶部,手指自然分开。二、持球姿势 持球时,投篮手应将球托住,手指指向篮筐方向。同时,非投篮手放在球的另一侧,起到稳定球的作用。球与...
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