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只吃肉和蔬菜不吃主食可以减肥吗
光
吃肉和蔬菜不吃主食能减肥吗
答:
不能的
,一般摄入量还得控制,尽量还得运动的,买个瑜伽垫做一些燃脂的运动吧。
很多人为了
减肥不吃主食
只吃菜,这样到底可行吗?
答:
只要保证总热量不变,我们只是改变了供能物质的供能比例,
其实不会影响减肥
,比如之前我们吃一碗饭吃一盘菜,吃几块肉,现在我们不吃饭,吃一盘菜,可以多吃几块肉,总热量不变。如果你不吃米饭了,同时把这些其他的高碳水化合物之类的主食都不吃了,主要靠吃蔬菜来饱腹的话,的确可能会减肥,而且效果...
不吃
米饭,只吃菜能起到
减肥
的作用吗
答:
所以,一味地避免主食,
是不能起到减肥效果的
。
为什么
不吃
大米,
只吃瘦肉和蔬菜
,
能减肥吗
答:
不吃大米,
只吃瘦肉和蔬菜能减肥的
,瘦肉是选牛肉或者是鸡胸脯肉,少食多餐,定时定量,管好嘴迈开腿,适当的锻炼是可以减肥的。
一日三餐只吃菜
不吃主食可以减肥吗
答:
1、
减肥
中对饮食一定要有严格要求。改变食物的结构是
瘦身
的必要条件。用水果、
蔬菜
、谷物代替高脂肪食物可以更健康更有效地瘦下来。另外日常三餐中可以多吃流质食物,用流质食物代替日常膳食也是不错的选择。2、远离饮料:商店卖的饮料几乎都是高糖饮品。因此减肥中还是不要喝为妙。如果真的想吃甜食,可以...
只吃肉食和蔬菜
行不行?
答:
平时不建议只食用肉
和蔬菜
来
减肥
,可能会导致营养摄入不均衡,引起机体代谢异常,应制定合理的饮食计划,保证营养均衡,人们在控制饮食
瘦身
的同时,还应适当的运动,如跳绳、慢跑、单车等,可以帮助体内脂肪消耗,科学合理的减肥。
只吃肉和菜
是否会变瘦需要根据食物的摄入量以及运动情况来判断。肉类食物含有...
不吃主食
,光
吃肉
、
蔬菜
、水果就能
减肥
??
答:
不吃主食
,光
吃肉
、
蔬菜
、水果就能
减肥
?? 我来答 7个回答 #活动# 作为妈妈,母亲节你期待收到什么礼物? 匿名用户 2013-08-14 展开全部 10项饮食秘诀
吃瘦
你的身材谈到减肥,人人有一套奉行的减肥圣经,如:不能吃饭面及肉类、每天
只吃
午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…,但这都是许多...
不吃
面食
只吃肉和蔬菜能减肥吗
?
答:
减肥
是一项艰苦的工作,因为它不仅需要毅力、自信,还需要勇气去战胜自己。为了说服一个坏朋友,请不要试图减肥,以免伤害身体。减肥的第一周对大多数人来说是一种痛苦。在第一周,该菜谱只提供鸡蛋,可以是煮鸡蛋),牛奶,不是酸奶,黄瓜和西红柿。注意要吃新鲜的水果
蔬菜
啊,而且应该避免喝咖啡和茶,...
只吃蔬菜不吃主食
会不会变瘦?
答:
只吃蔬菜不吃主食
是
可以瘦
,但一旦某一天你突然吃饭,反弹会特别大。节食
减肥
其实是不太可取的。觉得吃的少,可能就会减的快一些。其实我们在平时的时候也是需要正常的能量来供一天的营养运转。如果每天不吃东西,或者吃的非常少的话,可能就会达不到人体所需要的,这样的话就会让我们的人体免疫力下降,...
吃肉不吃主食能减肥吗
视频时间 00:31
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