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吃了就后悔了怎么办
...后来我发现吃过喝过以后我都会
后悔
不已,
怎么办
?
答:
可能你心里的无聊空虚,让你感觉后悔不已。
所以应该做一些自己喜欢的,感兴趣的,有意义的事情来体现自己的价值,这样你就感觉会更幸福
。就不会感觉空虚了,可以培养一些爱好和习惯,培养一些兴趣,如摄影、看书,书法,跑步等等,有益身心健康,会让人收获成就和幸福,感觉生活充实。其实满足就是一种幸福...
...零食的时候就跟着了魔似的,非要吃,可是吃过又会很
后悔
,
怎么办
...
答:
这是自律的缺陷,是人自身懒惰的一个体现,要学会去克服。
那么方法依然是需要你去自律,只不过是有一定的奖励或者说惩罚来对你进行约束是比较好的
。首先我们要学会树立一个榜样,比如说你很熟悉的某某某减肥成功,比如说或者某个明星减肥成功,你需要以他为榜样。这样的话你就会产生你刚才说的后悔的感觉...
我一空虚就狂吃东西,
吃完
以后又很
后悔
,
怎么办
啊?
答:
可以用上网或看电视来缓解心情,然后可以多喝开水
,这样可以避免多吃东西.
吃完
宵夜
后悔
得要死
怎么办
!
答:
下次一定记得不要吃.如果是晚上朋友聚会吃东西,
尽量多喝水,让水饱肚子.然后实在忍不住
,就吃点没什么油的东西.
问:每次我都是控制不住想吃东西,吃过了又
后悔
,
怎么办
啊?(我在减肥)急...
答:
想开点就不后悔了,
节食减肥是不明智的,只有运动才是有效的
。
总是想不断的吃东西,
吃完了
有非常的
后悔
,
怎么办
?
答:
方法1:将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做。方法2:当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。方法3:当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用...
总是想不断的吃东西,
吃完了
有非常的
后悔
,
怎么办
?
答:
1、伸手去拿食物前,先等三分钟。2、拿走刺激食欲的东西。3、采取行动:冲个澡,关掉电视机改成看书,或是打电话给朋友等,改变行为和心理的感觉。4、转移阵地。5、避免孤独:无聊、寂寞,也会引起空腹感,和人讲讲话,就能够在情感交流中,扫除空腹感。如果通过上面这五个行动之后,还是想吃东西的...
女生说晚上
吃了
一只鸡,
后悔了
,得胖
了怎么
回复?
答:
你可以安慰她:“没关系的,偶尔吃一次鸡并不会让你立刻变胖。只要你保持健康的饮食和适度的运动,你的身体仍然可以保持健康和平衡。”你也可以提醒她:“如果你担心自己的体重,你可以选择更健康的食品,例如蔬菜、水果、全麦面包和瘦肉等,这些食物既可以提供身体所需的营养,又不会让你感到过于负担。
减肥
吃了
一顿很
后悔怎么办
?
答:
减肥一定要有恒心,早晚犯个错误再重新开始,再坚持一下子,不要为了一次小错误
就会
毁了,这个是打长久的减肥目的还是耐心的尽量的少犯错误。长了犯一次也不要紧的,最后尽量少犯,慢慢慢慢的减掉。
心情一不好就想吃东西,吃过又
后悔
,
怎么办
啊啊?
答:
一定要坚持,这是我们一生需要完成的使命,真正做到这点的人,必定是赢家。 知道蒋介石是怎样成为伟人,控制自己的空虚,控制饮食的吗,他每次,忍不住想要吃东西时,就把东西放在眼前,告诉自己如果
吃了
, 就连狗都不如,这样,他坚持住了,并一心,完成自己的抱负,占领台湾,堪比整个大陆的资产。这就...
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