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吃什么头发有营养光泽
吃什么
可以使
头发
乌黑、
有光泽
?
答:
核桃、芝麻…因为其中含有较多的蛋白质
,有助头发的生长。
吃什么
能让
头发有光泽
答:
啊!
首先黑芝麻可以有美发效果
,其次它含的芝麻油可以使我们的皮肤更光亮和光泽。然后从中医的角度看的话,因为黑芝麻是黑色,黑色入肾,所以还可以起到补肾的效果!(当然希望你把这里的补肾和吃了壮阳药的补肾分开,那不是一个意思。)多补点肾也能使皮肤光亮。在学校住的话,想吃很多东西都不方便。
什么
东西对
头发有
好处
答:
因此,多吃含铁质丰富的食物对头发是有好处的,
黑豆、黄豆、带鱼、虾、蛋类、熟花生、菠菜、香蕉、鲤鱼、胆萝卜、马铃薯等食物中富含铁质
,可选择食用。 2、
碘质
:头发的光泽与甲状腺的作用息息相关,海带、紫菜、牡蛎等食物中富含的碘质能够增强甲状腺的功能,对头发的健美有利,要多吃。 3、碱性的蔬菜和水果:长期...
吃什么
东西可以让
头发
变得更
有光泽
,发质更强韧些?
答:
维生素B是头发最重要的“维生素”
。粗粮中含有丰富的维生素B,所以要多吃粗粮,可以使头发生长得健康又强韧。另外,在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如
核桃、芝麻
、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善 头发干枯 现象。
促进
头发
生长的
营养
答:
2.头发发黄怎么吃? 头发颜色枯黄,需要补充钙、铁和碘,尤其是碘,可以增强甲状腺的分泌,是对头发的色彩、
光泽
有很大的帮助的食物。海藻类食物:海带、紫菜、海白菜、发菜、裙带菜等。 3.头发干枯无光怎么吃? 头发其干枯无光大多都素和
营养
不良造成的,坚果中含有大量对
头发有
益的矿物质和维生素,有助头发健康生长、恢...
吃什么
可以让
头发
变得又黑又
有光泽
答:
核桃,又称胡桃,羌桃,为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的
营养
素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益,可强健大脑。
长食哪些食物使
头发营养有光泽
答:
杆枯,长发慢,白发,发黄等从
营养
学来说都是缺少营养,买含蛋白洗护分开的洗发水,平时多运动少傲夜,多吃含蛋白〈肉类,牛奶,鱼类,豆制品等比较多〉,钙,〈波菜,骨头汤,或钙片〉维他命B的有〈波菜,猪肉,肝脏,豆类,绿叶蔬菜和奶制品〉,和水果蔬菜,果仁,早晚一杯牛奶不要空腹喝。
头发
主要吸收什么,
吃什么
才能让头发柔顺
光泽
答:
回答:问题分析: 你好,头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。想要头发好要多摄取蛋白质(如:肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。 意见建议: 将头发洗净、擦干,再将整瓶
啤酒
的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤酒渗透头发根...
吃什么头发
会变得浓密、乌黑、
有光泽
?
答:
黑芝麻
,生的熟的都可以,但是不是太多了,因为黑芝麻含的脂肪也是比较多的,每天吃一点就好了,最好是吃3次。
吃什么
食物可以是
头发有光泽
答:
黑芝麻
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