新妈妈营养小贴士:吃对食物,恢复更轻松答:刚生完宝宝的你,身体急需营养来恢复元气。不要担心,吃对食物,恢复更轻松!产后吃什么?新妈妈可以选择燕麦粥,也可以多喝汤水,如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等,不仅补充水分,还能促进乳汁分泌。补充小贴士新妈妈可以选择果汁、牛奶等饮品,补充水分和营养,适量补充盐分有助于体力恢复,多摄取蛋白质和维生素,确保营养...
孩子吃什么食物有助于身高发育答:孩子吃高蛋白食物、钙含量较高的食物、富含维生素的食物、矿物质丰富的食物等等,对身高有好处。高蛋白食物在以米面为主食的情况下,选用一些高蛋白且激素含量少的食物,如水产品,家禽,牛羊肉,豆制品,坚果等。孩子长身体的时期,需要充足的营养,尤其是大量的蛋白质和热量。这些食物在给身体提供大量能量的同时,也提供...