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吃什么维生素对皮肤好
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皮肤
状态很差,想请问下皮肤不好
吃什么维生素
?
答:
烟酰胺+B2+铁
,可以红润气色、提亮肌肤。无论是身体营养,还是皮肤状态的问题,它都能起到一定的作用。只要身体的营养补充到位了,皮肤的肌肤状态自然就会有较好的改善。此外,吃法也很简单,一天2片,片剂也很小,容易吞服,很简单方便。我已经连续吃了2年了,感觉很不错,不但皮肤有很明显的提升,...
皮肤
敏感,角质层比较薄,应该
吃什么维生素
? 在其他方面有什么方法?
答:
对于皮肤敏感、角质层薄的人来说,
维生素C是非常重要的
。维生素C具有抗氧化的功效,能够帮助皮肤减少自由基的伤害,并促进胶原蛋白的合成,从而增强皮肤的弹性和紧致度。可以通过饮食来摄入维生素C,例如多吃柑橘类水果、绿叶蔬菜等。维生素E也非常适合敏感皮肤。维生素E具有保湿和修复作用,可以滋润干燥的皮肤...
脸上有红血丝
吃什么维生素
答:
1)吃维生素A增强皮肤耐寒力
本身维生素A成分有利于增强皮肤的耐寒力,所以当皮肤有红血丝时多吃一些维生素A的食物能增强皮肤的抗寒能力,也就是在冬季红血丝高爆发的季节增强了耐受力,这对预防红血丝加重有一定的好处。2)吃维生素C抗氧化 维生素C是很有名的抗氧化成分,不仅仅是外用效果比较好,内服...
皮肤
干燥
吃什么维生素
答:
皮肤干燥建议
吃维生素E
,或富含维生素E的食物。维生素E对女性的身体是有很大的好处的,即使肌肤不适干燥敏感的,经常补充维生素E也是可以使肌肤变的光滑有弹性。此外,维生素E是强抗氧化剂,能延缓衰老,作为脂溶性维生素,它还能中断脂质过氧化反应,改进皮肤锁水功能。含维生素E较多的食物有黑芝麻、花生等...
美白应该
吃什么维生素好
?
答:
的作用不错的,可以有效提高皮肤肤质,增加皮肤活力,去除多余黑 色素,而达到美白的作用的。
吃维生素C和维生素E
,Vc具有美白效果,而VE有防晒抗衰老功能,可以吃养生堂天然维生素C和维生素E,一般水果中都富含VC,圣女果和樱桃VE含量比较多。吃维生素c和维生素e一定不能过量,每天摄取100毫克就足够了。
皮肤
干燥过敏
吃什么维生素
答:
就是很好的,经常吃的话效果更好。富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外
维生素E
有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
皮肤
不好
吃什么维生素
答:
1、维生素c。维生素c是一种有抗氧化作用,它可以有效预防感冒的发生。而除了预防感冒,它对于皮肤也是一种必不可少的营养品,维生素c可以促进皮肤修复,而且还有美白的作用,如果经常性摄入含维生素c比较多的食物,可以调节皮肤分泌,有效降低或者预防粉刺以及黑头的出现。
2、维生素A
。维生素A是促进伤口愈合...
请问,
皮肤
干燥应该
吃什么维生素
?,
答:
找到适合自己的~~ 先统筹的说下与皮肤有关的维生素,然后再分开来谈~~
■维生素A
亦称美容维生素,可以使人的皮肤柔润、眼睛明亮,并减少皮脂溢出而使皮肤有弹性。饮食中如缺少维生素A,皮肤表现为粗糙、无光泽、易松弛老化。预防的办法是多吃胡萝卜、
西红柿
、桔子、菠菜、芹菜、大蒜、
柠檬
、土豆、麦胚、植物油、蛋黄...
抗衰老
吃什么维生素
?
答:
抗衰老可以吃以下
维生素
:1、硒矿物质:硒有助于保护人体免受癌症,其中包括长时间暴露在阳光下引起的
皮肤
癌。它同时保护了弹性组织与放慢组织老化和硬化的速度。那么含硒矿物质的食物包括哪些呢?包括全麦谷类,海鲜,大蒜和鸡蛋。2、维生素E:专家们认为,维生素E是最重要的抗氧化剂。因为它保护细胞膜...
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