11问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么菜有营养又不会胖
减肥
吃什么菜不胖
答:
适量吃蔬菜一般不会长胖还减肥,
例如生菜、花菜、黄瓜、西红柿等
,但如果过量吃仍可能出现长胖的现象,因此日常生活中需要控制好饮食结构,避免暴饮暴食。植物细胞内含有膳食纤维,膳食纤维不仅不会被人体吸收,而且能够增加饱腹感,还有利于刺激胃肠道蠕动,因此适量吃一般不会长胖还减肥。1、生菜:含有维...
一日三餐
吃什么
能既
营养又会
减肥的那种求食谱!
答:
晚餐:夏威夷披萨、番茄蘑菇瘦身汤
减肥
吃什么菜
好
答:
韭菜性温
,生者味辛辣、熟者味甘甜,入肺、胃、肝、肾诸经,是粗纤维食品,在胃肠道吸水后迅速膨胀,不但能在能增进饱感,减少食量,还能润肠通便,排出体内过剩的营养物质,在减肥中有其不可忽视的作用。油菜、
花菜
、空心菜含热量低,不利于脂肪形成,也是理想的减肥蔬菜。 11、花椰菜。 花椰菜含有大量的维生素C,纤维素以...
晚上
吃什么菜不会
长
胖
视频时间 00:23
孕妇
吃什么不会
长
胖又有营养
,孕期长胎不长肉的食谱有哪些?
答:
孕妇
吃什么不会
长胖,跟主食吃的多有关系,而且大多是精米白面,淀粉含量多就
容易胖
人。我婆婆给的孕期长胎不长肉食谱在吃主食上比较讲究,一、是加粗粮(粗纤维)。有很多含淀粉多的
蔬菜
和粗粮,是可以替代主食的。二、是补充HICIBI孕产期平衡
营养
群组I,它可以调节孕妇体内让人发胖的孕产激愫含量,调整成易瘦体质,...
夏天
吃什么菜不容易发胖
,而且又
有营养
?
答:
萝卜,苹果,豆腐,鱼,还有要多喝水,喝一些果汁,牛奶
吃什么蔬菜
很
有营养
答:
1.菠菜 由于
营养
丰富,而成为绿叶
蔬菜
当中最健康的蔬菜之一。一杯(30克)生菠菜提供每日维生素A需求的56%,以及整个日常维生素K的需求 ,只有7卡路里热量。研究发现,深绿叶蔬菜如菠菜在β-胡萝卜素和叶黄素中较高,两种类型的抗氧化剂与癌症风险降低相关。常吃菠菜有益于心脏健康。2.胡萝卜 胡萝卜中...
夏天
吃什么菜
既开胃又可口
营养又
丰富还
不会胖
.有没有朋友?
答:
番茄拌豆角又名豇豆 豆角用水抄熟捞起用凉水泡,捞起放入碗里加番茄进去 加点蒜汁 醋 盐 小磨香油。 味道清爽可口也
不会
长
胖
。
吃什么蔬菜
可以减肥
答:
减肥
蔬菜
1、菠菜 菠菜热量非常低,每100克菠菜的热量仅有17大卡,且含有大量的植物粗纤维,能够促进肠道蠕动,利于排便,绝对是一种任
吃不胖
的蔬菜。2、韭菜 韭菜中含有大量的粗纤维,能促进肠蠕动,有较强的通便作用,可排出肠内过多的
营养
成分及代谢废物,从而有利于减肥和清洁肠道。3、黑木耳 黑...
晚上
吃什么菜不
长
胖
答:
晚上
吃什么菜
不长胖,许多减肥的MM都会选择通过不吃晚饭来减肥,其实这样真的非常伤身体。难道就没有晚上吃了既
有营养又不会胖
的食物吗?以下分享晚上吃什么菜不长胖,快来看看吧 晚上吃什么菜不长胖1 一、青笋炒木耳 青笋的营养成分很多,包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
吃了不长肉的菜有哪些
什么菜吃了不长胖又有营养
吃什么不会长胖
吃什么蔬菜不会长胖
吃什么蔬菜不长肉
哪些菜吃了不长胖
吃什么饭菜不容易发胖
哪些菜不长肉
减肥吃啥菜不容易长肉肉