吃完饭应该做什么答:问题一:吃完饭最适合做什么? 刚刚吃晚饭马上运动对胃不好,因为这个时候胃处于负荷较大的时候,不宜承受外来的冲击,震动,如果刚刚吃晚饭就运动,哪怕是快走,对胃的震动都会影响消化。慢走或者是站立时比较好的做法,也有人说坐着休息,但是从保持身材的观点来看,刚刚吃完饭,坐着容易产生腰部、小腹的赘肉,所以建议站...
孩子积食怎么办?答:饭后一段时间后散步,在饭后不能够让宝宝躺着,家长们要带宝宝外出散步活动一些,这样有助于食物的消化。多吃水果在饭后不要吃零食,也不能够吃油腻辛辣的食物,对吃一些水果是比较好的,多喝水。️少吃晚饭在一日三餐中,晚饭要少吃,不能够吃的太撑,因为到了晚上的话消化能力要比白天差,如果吃的过多过饱...