11问答网
所有问题
当前搜索:
吃碳水是不是胖得很快
摄入碳水
对减肥有哪些影响?碳水为什么会让人
发胖
?
答:
这些主食贯穿我们的三餐。从理论上讲,减肥会减少卡路里的摄入,造成卡路里差距,您可能会因此而体重减轻。
减少碳水似乎是减少卡路里以达到减肥目的的过程
。从理论上讲,没有问题,但是您必须了解碳水是人体必需的营养素。2.碳水化合物与肥胖的关系 当我们摄取碳水化合物时,人体会将碳水化合物转变为葡萄糖,...
马天宇解释对
吃碳水
会
胖的
误解,专家对此有何见解?
答:
所以马天宇对于碳水的解释是正确的,碳水是人体细胞必须汲取的,所以专家对于马天宇的解释也是肯定的。同时专家也解释,
碳水并不会让人体长胖
,反而会让人体的脂肪大量消耗,甚至会让自己瘦下来。
碳水
化合物会长胖吗
答:
近年来,很多人认为富含
碳水
化合物类食物,如米饭、面制品、马铃薯等会使人发胖,这
是不
正确的。造成
肥胖的
真正原因是能量过剩。在碳水化合物、蛋白质和脂肪这三类产能营养素中,脂肪比碳水化合物更容易造成能量过剩。1g碳水化合物或蛋白质在体内可产生约17kJ(4kcal)能量,而1g脂肪则能产生约38kJ(9k...
明明脂肪热量更高,为什么
碳水
和糖才是长
胖的
元凶?
答:
从本质上来说,
碳水、糖、脂肪都会让人长胖
,没有热量更高的说法。而碳水和糖会成为变胖元凶的理由,是中国人的食物以碳水为主,加上人们喜欢吃零食甜品,碳水和糖在比例上就超过了脂肪。像是米汤、面条、馒头、米饭,这些都是高碳水食物,中国人把它们当主食。脂肪含量高的一般都是肉类,平常摄入...
吃含
碳水
化合物多的食物会
发胖
吗?碳水化合物的作用?
答:
吃碳水
化合物容易
发胖
,脂肪的热量相对高,所以“容易”让人胖。 如果能源物质有多余,会储存起来。从长期来看,不管是碳水化合物过量还是脂肪过量还是蛋白质过量,都会以脂肪的形式储存。碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质,并且有调节细胞活动的重要功能。它分为单糖、二糖、低聚糖、多糖四...
肥肉跟
碳水
,哪一个更让人长胖?
答:
但是碳水化合物
是不
太容易饱腹的,很多的人需要吃很多
的碳水
,才能够让自己感觉到满足。并且大家会发现有很多的人,每一顿饭可能会吃两碗左右,但是很多的人很少会选择一顿饭吃两斤的肥肉。所以说通过这里,我们也是可以发现,碳水化合物比肥肉更加的容易让人长胖。二、如何健康自己的饮食?如果我们不想...
为什么
吃碳水
比较容易
发胖
?
答:
碳水化合物吃多了会在体内转化成脂肪,导致
发胖
。 碳水化合物进入人体后,会被分解为葡萄糖,能够为身体提供必需的能量。但是如果
摄入
了过量
的碳水
化合物,就会分解出多余的葡萄糖,最后转化成脂肪,堆积在身体的各个部位,引起肥胖。
碳水化合物是什么?
吃碳水
化合物容易
发胖
吗?
答:
碳水化合物跟脂肪和蛋白质都是身体能量的提供者,每燃烧1克的碳水化合物,就能释放出4大卡的热量。如果
摄入碳水
化合物过多,身体囤积的能量会增加,人就容易肥胖。西方的一些国家,如美国,饮食结构中碳水化合物占的比重过大,如我们所见,他们那边
的胖子
会特别多。“低碳饮食”
是不是
能减肥?对于原本...
碳水
和脂肪哪个更能让人长胖,健身期间该如何合理
摄入
?
答:
1、脂肪的饱腹感强我们在
吃碳水
类的食物时,往往都会吃很多,并且碳水类的食物一般都是饱腹感并不强的食物,所以即便吃很多的话,也不会感觉到饱腹的感觉。而脂肪类的食物则是会有很明显的饱腹感,并且在吃的过程中,因为比较干的缘故,可能口感没有碳水类的食物好,但是却
是不
会
发胖的
食物。2、...
什么是
碳水
化合物?为何高碳水饮食会使你
变胖
?
答:
6、长期高
碳水摄入
,越来越胖……→长期饭后血糖飙升 →胰岛素增高 →抑制 胰高血糖素 (帮助分解脂肪)和 生长激素 (帮助增肌)。→后果就是, 日积月累……越来越胖 。总 结 1、人体三大宏量营养素:脂肪、碳水化合物、蛋白质,其中 碳水化合物吸收最快,消化最快,长期高碳水摄入,容易引起...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
三餐都吃碳水会胖吗
瘦子吃碳水能长胖吗
吃碳水食物会胖吧
碳水会让人发胖
吃碳水就胖怎么办
一天吃500g碳水会发胖吗
吃碳水变胖
吃碳水变胖容易减下来吗
碳水化合物2克会长胖吗