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各种蔬菜水果的营养表
各种水果
、
蔬菜的营养
素?
答:
芹 菜 Vc、Va、钾 西兰花 Va、Vc、Vb2、钾、纤维 菠 菜 Va、Vc、Vb1、铁、钙、胡萝卜素 豆芽菜 钾、Vb1、Vb2、Vc
韭 菜 Va、Vc、Ve、Vb1、Vb2 生 菜 Vc、钾、镁 空心菜 叶绿素、蛋白质、脂肪
苋 菜 蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁
、胡萝卜素、Vb1、Vb2、Vc 白 菜 Vc、...
蔬菜水果
类食物
的营养
价值和大豆坚果类食物的营养价值对比。及大豆坚...
答:
镁: 无花果、柠檬、葡萄柚、苹果、坚果类
锰: 坚果类、绿叶蔬菜类、青豆、甜菜、麦谷类 钾: 柑橘类、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等 碘: 海草类、洋葱、生长在含碘丰富土壤中的蔬菜类
铬: 玉米、麦谷类
硒: 麦芽、洋葱、蕃茄、芥兰 维生素a: 红萝卜、黄绿色蔬菜类、黄色水果类 beta胡萝卜素...
各类蔬菜
,
水果的营养
价值表(越详细越好)
答:
芹菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分
,其中,维生素B、维生素P的含量较多,矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。【圆白菜】圆白菜的营养价值与大白菜相差不大,其中维生素C的含量还要高出一半左右。此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,怀孕的...
蔬菜
含
营养
成分表
答:
各种
食物
营养
素含量表 注:100g 热量(千焦耳) 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 钙(毫克) 磷(毫克) 铁(毫克) 胡萝卜素(毫克) 维生素A(国际单位) 维生素B1(毫克) 维生素B2(毫克) 维生素C(毫克)黄豆芽 384.6 11.5 2.0 7 68 102 1....
常见
食物中
各种营养
物质的含量(单位:克) 项目: 大米饭
蔬菜 水果
猪...
答:
水果
类 一、瓜果之王——西瓜
的营养
成分:每100克可食部分中含有:水分 93.3克,蛋白质 0.6克,脂肪 0.1克,膳食纤维 0.3克,碳水化合物 5.5克,钙 8毫克,磷 9毫克,铁 0.3毫克,锌 0.1毫克,胡萝卜素 0.45毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.03毫...
蔬菜
,
水果
,肉类
的营养
成分表
答:
蔬菜
含水量大,碳水化合物、蛋白质、脂肪的含量较少,但蔬菜中含有丰富的维生素、无机盐和纤维,是维生素C、胡萝卜素和维生素B2(核黄素)的重要来源,也是钙、铁等无机盐的重要来源。水果不仅酸甜可口,还含有多种维生素和矿物质。这种维生素是大家最熟悉的一种
营养
素,广泛存在于
各类水果
中。维生素C具有...
各种水果蔬菜的营养
有什么作用 能预防什么病麻烦说下?
答:
下表为各种
常见蔬菜
、
水果的营养
成分。
蔬菜营养
分析: 高丽菜:高丽菜含有丰富的维生素C与纤维质,能帮助消化、防止便秘;此外,还有多种人体必需的微量元素,尤其是锰,可以促进新陈代谢,帮助孩子成长发育。蔬菜营养分析: 小白菜:小白菜富含维生素C、磷、铁、钙质及维生素B,是热量低又含有高纤维质的...
我需要一份
各种蔬菜水果
中所含
的营养
成分明细表
答:
维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色
的营养
,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他
水果的
好几倍,爱美的美眉可以多吃。 番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它...
各种蔬菜
里所含有
的营养
成分请说说
答:
金子塔的顶层也就是我们常说的甲级
蔬菜
,他们富含胡罗卜素、核黄素、维生素 C 、钙、纤维等,营养价值颇高,象小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等,都是这一层的居民。 金字塔的第二层,也就是我们说的乙类蔬菜,他们
的营养
成分仅次于甲类,通常又分为三个联盟:第一联盟核黄素家族,
所有
新鲜的豆类及豆芽都...
哪有
各种水果蔬菜的营养
副含量列表的 谢谢
答:
各种水果的营养
成分表 食物(100克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 热能(千卡)丝瓜 1.5 1 4.5 25 西瓜 1.2 0 4.2 22 甜瓜 0.4 0.1 6.2 27 茄子 2.3 0.1 3.1 23 番茄 0.6 0.2 3.3 17 辣椒 1.6 0.2 4.5 ...
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