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各种蔬菜营养成分一览表
蔬菜
含
营养成分表
答:
各种食物营养素含量表 1.
黄豆芽 - 热团亩嫌量(千焦耳):384.6 - 蛋白质(克):11.5 - 脂肪(克):2.0 - 碳水化合物(克)
:7 - 钙(毫克):68 - 磷(毫克):102 - 铁(毫克):1.8 - 胡萝卜素(毫克):1.8 - 维生素A(国际单位):0.03 - 维生素B1(毫克):0.17...
蔬菜含量成分
多少表
答:
青菜的
营养成分含量表
营养元素
含量营养
元素含量营养元素含量 热量23大卡胡罗卜素620微克钾210毫克 钙108毫克维生素A103微克钠55.8毫克 磷39毫克维生素C36毫克镁22毫克 碳水化合物3.8克蛋白质1.8克铁1.2毫克 纤维素1.1克维生素E0.88毫克硒0.79微克 烟酸0.7毫克脂肪0.5克锌0.33毫克 锰0.23毫...
各种蔬菜
里所含有的
营养成分
请说说
答:
1.
营养与五色
从营养的角度说五色食物,
青色蔬菜中一般富含胡萝卜素,白色蔬菜富含黄酮素,黑色蔬菜中则富含铁
。 2. 五色的作用 赤色蔬菜:可提高心脏之气,补血、生血、活血。如辣椒等 青色蔬菜:可提高肝脏之气,排毒解毒。如菠菜、青椒等 黄色蔬菜:可提高脾脏之气,增强脏肝功能、促进新陈代谢。如韭黄、胡萝卜等...
各类蔬菜
,水果的
营养
价值表(越详细越好)
答:
芹菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分
,其中,维生素B、维生素P的含量较多,矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。【圆白菜】圆白菜的营养价值与大白菜相差不大,其中维生素C的含量还要高出一半左右。此外,圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,怀孕的...
蔬菜
含
营养成分表
答:
主要食物供能
营养
素
含量表
主食 食物 总能量 蛋白质 脂肪 碳水化合物 名称 (kcal) (g) (g) (g)黄瓜 15 0.8 0.2 2.9 西红柿 19 0.9 0.2 4 白菜 17 1.5 0.1 3.2 生菜 15 1.4 0.4 2.1 蘑菇 20 2.7 0.1 4.1 胡罗卜 40 1.2 0.2 9.5 苹果 52 0.2 0.2 ...
蔬菜营养成分一览表
答:
绿色的
蔬菜
中,大都含有的
营养成分
有:1、富含维生素C。通常人们以为水果中的维生素C高,其实,绿叶菜中维生素C的
含量
比普通水果高。2、富含β-胡萝卜素。β-胡萝卜素可以消除自由基,延缓衰老,预防慢性病。它还能转化为维生素A,对视力、黏膜、生长发育和免疫力有重要作用。3、富含叶酸。叶酸不但对...
常见
肉食及
蔬菜
所含的主要
营养成分
(每100克
含量
)耐心解答下把!_百度知 ...
答:
牛肉每100克所含蛋白质(克)20.2、脂肪(克)2.3、钙(毫克)9、锌(毫克)3.71 狗肉每100克所含蛋白质(克)16.8、脂肪(克)4.6、钙(毫克)52、锌(毫克)3.18 成分 / 单位 / 品种 日常
蔬菜营养
主要
成分含量表
(每100克的含量)胡萝卜 萝卜 竹笋 大白菜 菠菜 菜花 韭菜 芹菜 生菜...
常见蔬菜
所含的主要
营养成分
答:
0.1 菠菜每100克所含蛋白质(克)2.4、脂肪(克)0.5、钙(毫克)72、锌(毫克) 0.85 胡萝卜每100克所含蛋白质(克)1、脂肪(克)0.2、钙(毫克)32、锌(毫克) 0.23 大葱每100克所含蛋白质(克)1.6、脂肪(克)0.3、钙(毫克)63、锌(毫克)0.29 麻烦采纳,谢谢!
各种蔬菜
都有什么
营养
物质?
答:
1、西红柿 西红柿越红
营养
越高西红柿中主要的营养就是维生素,其中最重要、
含量
最多的就是胡萝I、素中的一种一番茄红素。2、茄子 茄子含多种维生素、脂肪、蛋白质、糖及矿物质等,是一种物美价廉的佳蔬。特别是茄子富含维生素P,100克紫茄中的含量高达720毫克以上,不仅在
蔬菜
中出类拔萃,就是一般...
多种
蔬菜
瓜果的
营养成分
答:
下表为各种
常见蔬菜
、水果的
营养成分
。
蔬菜营养
分析: 高丽菜:高丽菜含有丰富的维生素C与纤维质,能帮助消化、防止便秘;此外,还有多种人体必需的微量元素,尤其是锰,可以促进新陈代谢,帮助孩子成长发育。蔬菜营养分析: 小白菜:小白菜富含维生素C、磷、铁、钙质及维生素B,是热量低又含有高纤维质的...
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