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含维生素C最高的蔬菜
什么
蔬菜含维生素c
比较多?
答:
1、
辣椒
每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。辣椒能缓解胸腹冷痛,制止痢疾,杀抑胃腹内寄生虫,控制心脏病及冠状动脉硬化;还能刺激口腔黏膜,引起胃的蠕动,促进唾液分泌,增强食欲,促进消化。2、
番茄
番茄富含维生素A、维生素C、维生...
蔬菜维生素c
十大排行
答:
4、
青椒
青椒果肉厚脆,被广泛用作配菜。热量不高,吃了不容易长胖,而且含有丰富的维生素C。每100g约62mg维生素C,还含有叶酸、镁、钾等营养成分。5、
芥蓝
芥蓝是一种营养丰富的蔬菜,可以炒着吃,可以做成汤,也可以当配菜。可食用的部分是花蕾和嫩叶,吃起来嫩脆香甜可口,每100g芥蓝含维生素C76...
富含
维他命c的
水果
蔬菜
答:
富含维他命c的水果蔬菜1 第一,
西红柿
。西红柿中的维生素C含量比较高,介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二,南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,当然也含有很高的维生素C,十分有益健康。第三,苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素。第四,...
维生素c蔬菜
含量排名是什么?
答:
豇豆、萝卜
维生素C的食物来源:新鲜植物中维生素C较多,
最高的是樱桃
,其余如柿椒、苦瓜、菜花、
芥蓝
等蔬菜以及
猕猴桃
、酸枣、红果、沙田柚等水果。某些野菜、野果中维生素C含量高于常用蔬菜。维生素C在储存、加工及烹调处理过程中极易被破坏,而植物中的有机酸及其他抗氧化剂能够对维生素C起保护作用。
含有维生素C的
水果
蔬菜
。有哪些?
答:
富含维生素C的水果蔬菜:第一:
鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子
100克中的维生素C含量超过100毫克 。第二:
青椒
、桂圆、
番茄、草莓
、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花100克中维生素C含量超过50毫克 。第三:
白菜
、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、
豇豆、萝卜
100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体...
什么
蔬菜含维生素C最
多
视频时间 00:39
含维生素c
多
的蔬菜
、水果。
答:
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 柠檬是含维生素c最高的。还有
猕猴桃
,橘子,山楂,柚子,
草莓
,苹果,香蕉,梨子等 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2015-07-21 展开全部 蔬菜:小
白菜
、芥兰、绿菜花、苜蓿芽、苋菜、菠菜、
西红柿
水果:橙子、柠檬、
樱桃
、苹果等 ...
含维c水果
蔬菜
前十名
答:
油菜薹,油菜苔还具有非常高的营养价值,富含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E、以及钙、钾、磷、硒、镁等矿物质元素,每100克维生素C的含量大约为65毫克第二名:
芥蓝
,每100克芥蓝的维生素C含量大约70毫克第一名:彩椒,维生素含量比黄瓜、
番茄
、茄子等蔬菜要高,每100克维生素C的含量超过100毫克 ...
水果
蔬菜维生素c
十大排行
答:
含维c水果
蔬菜
前十名:一、刺梨 刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,
维生素C的
含量是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,猕猴桃的9倍。二、酸枣 酸枣原产中国华北,...
维生素C
含量
高的
果蔬有哪些
答:
1、橙子 橙子不仅含有大量
维生素C
和胡萝卜素,这些元素可以有效的抑制致癌物质的形成,另外所
含
的酸性物质还可以促进人体酸碱平衡的作用,从而提高人体的免疫力。2、柿子椒 我们都知道辣椒不仅辣味十足,还含有很多的维生素C,而柿子椒更是“辣中之最”,但是这种辣椒普遍不是很辣,
维生素c
的含量却是
最高
...
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