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蔬菜维生素c十大排行
蔬菜维生素c十大排行
答:
蔬菜维生素c十大排行分别是西蓝花、苦瓜、红菜心、青椒、芥蓝、豌豆苗、萝卜缨、羽衣甘蓝、红薯叶、花椰菜
。1、西蓝花 每100克西蓝花成分中维生素C的含量约为55mg,不过西蓝花除了富含维生素C,还有很多其他营养成分。主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和胡萝卜素。2、苦瓜 每100克苦瓜成分中,维...
维生素C
最多的
十大蔬菜
答:
蔬菜中含有丰富的维生素C,
其中含量较高的蔬菜为萝卜缨、辣椒、西兰花、菜椒、菠菜、花菜、孢子甘蓝、苦瓜、苋菜、豆瓣菜
。萝卜缨的营养价值很高,纤维高,可预防便秘;并含有维生素和矿物质,维生素A和B1很高,所含的维生素C也很丰富,又含有丰富的水分,有润肤养颜的作用。辣椒,为茄科草本植物辣椒及共...
含维c水果
蔬菜
前十名
答:
第十名:西蓝花
,每100克的西蓝花食材中,维生素C的含量大约是55毫克第九名:苦瓜,每100克的苦瓜食材中,维生素C的含量大约是56毫克。
第八名:红菜薹
,每100克中维生素C的含量大约有57毫克,而且矿物质钾的含量也不低,接近于香蕉,乃蔬菜中的上品第七名:花椰菜,花椰菜又称花菜、菜花,每100克中...
维生素c蔬菜
含量
排名
答:
在蔬菜中维生素C含量较高的是:萝卜缨、辣椒、西兰花、甜椒、菠菜、花菜、白菜、苦瓜、苋菜、豆瓣菜等
。萝卜缨:萝卜叶(白萝卜),为十字花科植物莱菔的根出叶,可食用。性温,具有一定的药性。萝卜叶具有消食,理气,化痰,止咳,清肺利咽,散瘀消肿的功效。辣椒:每百克辣椒维生素C含量高达198毫克,...
含
维生素c
的水果和
蔬菜
有哪些
答:
1. 刺梨:维生素C含量最高的水果之一
。2. 鲜枣:维生素C含量也很高。
3. 猕猴桃
:富含维生素C。4.
樱桃
:维生素C含量较高。5.
柑桔
:如橙子、柠檬、橘子等,都含有丰富的维生素C。
6. 菠萝
:含有大量的维生素C。
7. 柿子
:含有丰富的维生素C。
8. 草莓
:维生素C含量非常高。9.
辣椒
:维生素C含量很高的蔬菜之一。10. ...
那些
蔬菜
含有
维生素
B和C
答:
排名食物分量(g)数量维生素C量(mg)No.1
樱桃
5012粒500 No.2番石榴801个216 No.3红椒801/3个136 No.4黄椒801/3个120 No.5柿子1501个105 No.6青花菜61/4株96 No.7草莓1006粒80 No.8橘子1301个78 No.9芥蓝菜花601/3株72 No.10猕猴桃1001个68 维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶...
维生素c十大排行
榜
答:
一、维生素c蔬菜含量排名 第一层:鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层:
青椒
、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层:白菜、油菜、香菜、
菠菜
、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜 维生素C的食物来源:新鲜植物中维生素C较多...
维生素c蔬菜
含量
排名
哪些蔬菜维c含量最高
答:
油菜:油菜中含有丰富的营养价值,食疗效果非常好,它的维生素C含量比大白菜还要高。适量食用可以活血化瘀,润肠通便。维生素c含量较高的蔬菜,除了以上几种蔬菜外,
豌豆苗
,菜花,红薯叶,苦瓜,
西兰花
等维生素C含量也很高,希望以上内容可以帮到大家!我们通过以上关于维生素c蔬菜含量排名 哪些蔬菜维c含量最...
维生素C
含量最高的
十大蔬菜
,护肤美白!
答:
白萝卜:我国最常见的根茎类蔬菜之一,在我国已有千年的种植历史,在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,白萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。
萝卜缨
是萝卜的叶子,味道有些辛辣,但营养价值很高。所含VC的含量...
富含
维生素c
的水果
蔬菜
有哪些,
答:
以下排名以每100克中维生素C含量最高的,由高到低是1.针叶
樱桃
(1677毫克)2. 余甘果(500-1841毫克)3. 酸枣(900 毫克)4. 猕猴桃(420 毫克)5 掐不齐(270 毫克)6. 决明子(264 毫克)7. 枣(鲜)(243 毫克)8. 沙棘(204 毫克)9. 野苋菜(153 毫克)10.
辣椒
(红、尖)(144 毫克)11. 柿子椒(130 毫克)12...
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