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含胆固醇低的食物有哪些
以下
食物
中
胆固醇
含量最
低的
是哪种? A、猪肝 B、猪脑 C、蛋黄 D、花生...
答:
【答案】:D 自然界中的
胆固醇
主要存在于动物性
食物
之中,植物中没有胆固醇
哪些食物胆固醇
含量低?
答:
胆固醇含量极低的食物:各种植物性食品、禽类蛋清、奶类食品;
胆固醇含量低的食物:猪、牛、羊肉、鸡、鸭、鹅、鸽、多数鱼类
;胆固醇含量稍高的食物:虾、蟹、某些鱼类;胆固醇含量较高的食物:动物皮、动物内脏、肾、胆、鱿鱼、乌贼;胆固醇含量高的食物:蟹黄、蛋类、某些动物肝脏、鱼籽;胆固醇含量最高...
胆固醇低的食物有哪些
?
答:
1、
杏仁
胆固醇水平正常或稍高的人,可以用杏仁取代其膳食中的低营养密度食品,达到降低血液胆固醇并保持心脏健康的目的。2、
苹果
因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,对心血管有益的高密度...
低脂肪
低胆固醇
指
哪些食物
答:
病情分析:你好,低脂肪低胆固醇是指含脂肪,胆固醇较低的食物。
如多食用蔬菜、水果;饮食以素食为主,可采用豆制品和适量鱼、虾、牛肉、瘦肉、嫩鸡等动物蛋白质.意见建议
:你好,建议要控制饮食,血脂过高的话常会引起动脉粥样硬化,高脂血症等。祝你健康 ...
什么鱼
含胆固醇低
答:
在鱼的种类上也有高低,一般来说无鳞鱼的胆固醇比有鳞鱼高;象带鱼、鳝鱼的胆固醇比鲫鱼高。意见建议:
淡水鱼含胆固醇低,可以吃鲤鱼和鲫鱼
。水产品胆固醇含量也不少,
鱼类
相对低些,比如100克鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、武昌鱼、胖头鱼、带鱼、黄花鱼等常见鱼类的胆固醇含量在70~130毫克之间。而海鲜、河鲜要高一些...
降
胆固醇的食物有哪些
答:
1、
苹果
苹果因富含果胶、纤维索和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明,大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。2、葡萄 葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样...
低蛋白,
低胆固醇的
食品
有哪些
答:
1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变
食物
中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。3、丝瓜 丝瓜中所
含的
皂...
低胆固醇
食品
有哪些
答:
低胆固醇
食品很多,肉类里面牛羊肉、猪精肉、禽类、鱼虾类;(螃蟹胆固醇很高)。米面、蔬菜、水果都是低胆固醇食品.鱼:鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸,有助于健脑。研究表明,每周至少吃一顿鱼,特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人,与很少吃鱼的人相比较,老年痴呆症的发病率要低...
含胆固醇
底
的食物有哪些
答:
降低
胆固醇
:1.少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高
的食物
,控制饮食中的胆固醇摄入。⒉少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中,尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。⒊多吃蔬菜水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等,...
高血压患者的饮食
有哪些
注意事项?
答:
2、应食用低胆固醇食物。高胆固醇食物有动物内脏、蛋黄、鱼子、各种动物油。含胆固醇低的食物有
牛奶
(每100g含13mg)、各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。而100g猪肝含368mg、100g
鸡蛋
黄含1705mg胆固醇。3、限制含糖高的食品。尤其是肥胖者或有肥胖倾向的高血压者,要少吃甜的蛋糕、甜饼、甜点心、糖果...
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