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含VC的食物
哪些水果,蔬菜里面
含VC
多?
答:
含有丰富的维生素C的水果和蔬菜有:柚子、猕猴桃
、葡萄、橘子、
草莓
、杨梅、山楂、樱桃、鲜枣、草莓、
枇杷
、橙、柿子、甘蓝、芹菜、葱头、彩椒等。以100克水果的维生素C的含量来计算,猕猴桃含420毫克,鲜枣含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10...
vc
含量高的水果排名
答:
1、
橙子
橙子是VC含量最高的水果之一,每100克橙子可提供53毫克的VC。橙子不仅含VC高,还含有类黄酮、叶黄素等多种抗氧化物质,能够增强免疫力、预防感冒。2、
红柿子
红柿子也是VC含量较高的水果,每100克红柿子可提供23毫克的VC。此外,红柿子还含有果胶、膳食纤维、番茄红素等物质,能够保护心脏、预防...
哪些水果含有维生素C
答:
2、
草莓
草莓的营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、...
哪种水果含维C最多?
答:
1、草莓含有丰富的维生素C 经常食用能使皮肤光滑有弹性
,此外草莓含有活性物质,具有较高的防癌抗癌的作用。2、
橙子
含有的维生素c会滋润肌肤,深层滋养肌肤,令肌肤轻盈水灵、净白光滑、通透红润、精神饱满。3、
枇杷
富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等,有美白、养颜的功效,枇杷还具有明视、润肺止咳。用...
什么水果含维C最高?
答:
枇杷
含36毫克,橘、柿子各含30毫克。香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克,梨仅含4毫克。vc能促进胶原蛋白合成,使蛋白质细胞间连接更紧密,从而使皮肤更具弹性、光泽度和紧致度。vc具有抑制日晒后的皮肤发炎,抵抗黑色素沉积,从而使皮肤更洁白,具有美白、淡斑的功效。
什么
食物
能补维生素c
答:
四、木瓜:这个热带水果中的维生素C含量是88.3毫克,此外还具有清理鼻窦,亮肤和加强骨骼的作用。五、菠萝:一杯切片的菠萝中含有78.9毫克的维生素C,菠萝中还有大量的菠萝蛋白酶,这是一种有助于分解食物的消化酶,能减轻腹胀。
六、猕猴桃
:两个小猕猴桃可以给你补充137.2毫克的维生素C,此外还含有...
维生素C含量最高的十大蔬菜,护肤美白!
答:
每100克
VC
含量56毫克,比红薯还要高,有“长寿蔬菜”美誉。花椰菜:很受人们欢迎的蔬菜品种,味道清淡、营养很高。是含有类黄酮最多
的食物
之一,维生素C含量也非常丰富,有很高的药用价值,还具有一定的抗癌功效,食用价值和保健功能都很高。富含蛋白、食物纤维、维生素等,每100克VC含量61毫克,保健价值很高...
VC
含量高的水果蔬菜有哪些呢?
答:
VC含量高的水果蔬菜有西红柿、辣椒、芹菜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、橘子、
猕猴桃
、釉子、山楂、樱桃、
草莓
、杨梅等。vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王;vc最多的水果是猕猴桃,每100克中的维生素C含量超过100毫克。一天所需的VC,猕猴桃、
柑橘
或柿子,一天一两个就够...
含
什么水果含维生素C最多
答:
1、刺梨(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C,是
柑橘
的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、枣子(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,...
什么蔬菜含维生素C最多
视频时间 00:39
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