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吴氏108式动作口诀大全
八十八式太极拳各式的
动作
名称及分解动作口令
答:
第四十一式 回身右蹬脚 ⑴转体分手 ⑵收脚合抱 ⑶蹬脚分手 第四十二式 双峰贯耳 ⑴收脚落手 ⑵转身上步 ⑶弓步贯打
第四十三式 左蹬脚 ⑴坐腿分手 ⑵收脚抱手 ⑶蹬脚分手 第四十四式 转身右蹬脚 ⑴转身落步 ⑵提脚抱手 ⑶蹬脚分手 第四十五式 进步搬拦捶 ⑴落脚握拳 ⑵上步搬拳 ⑶上步拦掌 ⑷...
吴式太极拳
108式口诀
答:
43、进步栽捶 过渡动作同搂膝,右掌变拳收腰间,左手向前搂左膝,弓步俯身打地拳
。 44、
翻身撇身
捶 重心后移左脚扣(腰带),左手升至左上方,右手曲臂在胸前,转身撇身同样打。 45、进步搬拦捶 紧接又是搬拦捶,摆脚进步要连上,转变方向要留意,呼吸自然内舒畅。 46、
提膝右蹬脚
重心后移做捋式
,腰带左脚...
武式
108式
太极拳介绍
答:
1预备势
2起式 3退步崩式 4揽雀尾 5正单鞭
6提手上式
7白鹤亮翅 8左搂膝拗步 9手挥琵琶 10白鹤亮翅 11左搂膝拗步 12右搂膝拗步 13左搂膝拗步 14手挥琵琶 15上步搬拦捶 16如封似闭 17十字手 18抱虎归山
二路 19倒撵猴
20右搂膝拗步 21斜穿掌 22揽雀尾 23斜单鞭 24肘底捶 ...
吴式太极拳83
式口诀
答:
一、太极起4 动:⑴ 两腕前掤掌托球,⑵ 右脚抓地左步移。⑶ 两脚落实筑地基,⑷ 两掌下采水面按
。二、
揽雀尾①8动
:⑴ 退步圆撑推左掌,⑵ 两臂交叉上步挤。⑶ 退步圆撑推右掌,⑷ 两臂交叉上步挤。⑸ 两掌抱球运二脉,⑹ 右掌斜掤松腕挒。⑺ 右掌反采划眉梢,⑻ 右掌前按拜八门。
108式
是什么意思?
答:
108式
的练习有哪些好处?练习108式太极拳有很多好处,一方面可以强化身体的灵敏度和反应力,提高身体协调性;另一方面,它可以促进人体循环系统的血液循环,释放压力和放松身体。此外,108式太极拳是一种低强度的有氧运动,可以有效提高身体的运动耐力,增强免疫力,在减轻焦虑状态和改善睡眠质量方面也有很好的...
太极拳教学:吴式太极拳简介
答:
据四代孙吴大新言,鬼头刀之优点为一、刀背之突出点令作背刀
动作
时更能掌握身体对刀的感觉;二、较有利加入左刀推刀之动作及三、较重之鬼头刀更能发挥以刀法锻炼发劲之目的。
吴氏
太极刀共
108式
,另有双刀。吴氏太极拳之剑:上海以马岳梁主持之上海鉴泉太极拳社剑式为两路,分别称乾坤、七星;香港以...
108式
太极拳分解教学
答:
1.混元一气静如山 2.阴阳两仪太极伴 3.旋转乾坤抱球式 4.混沌初开捋挤先 5.倚马问路双出手 6.左右挑打是真传 7.棚捋挤按出双手 8.火炮冲天独立站 9.金鼋露背掌加腿 10.二仙传道孔最添11.猿猴扔绳三退步12.单峰贯耳用右拳 13.迎风穿袖掌宜对14.火炮冲天势如前15.狮子张口独立步 16...
吴氏
太极拳89式教程
答:
吴氏
太极拳89式教程如下:1、起势:身体自然直立,两脚分开与肩同宽,双手自然下垂,心静体松,准备开始。2、揽雀尾:双手向前抬起,掌心相对,如同捧着雀尾一样,然后左右手分开,左手向下按,右手向上托起。3、搂膝拗步:双手先向右下方搂膝,然后向左侧托起,左手向上托起时,右手向外推出。4、手...
太极拳24
式动作
名称
答:
太极拳24
式动作
名称介绍如下:第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第四式:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第十式:左右云手。第十一式:单鞭。第十二式:高探马。第十三式:右蹬脚。第十四...
太极精要十八
式口诀
是什么?
答:
第十三式:玉女穿梭。第十四式:云手。第十五式:转身双摆莲。第十六式:当头炮。第十七式:金刚捣碓。第十八式:收势。哲理基础 太极拳受传统哲学渗透影响,具有哲理性,充满辩证思想。从哲学角度来看太极拳被誉为“哲拳”,这不仅由于太极拳的称谓带有浓厚的哲学意味,也不仅由于太极拳
动作
要领蕴含着...
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