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哪种水果补充维生素B
维生素b
的
水果
有哪些
答:
1、西红柿:西红柿有维生素宝库的美称
,含有丰富的维生素。西红柿吃起来,略微带一点酸,能够促进食欲。2、
橘子
:橘子含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B族、维生素E、有机酸、膳食纤维、钙、铁、锌等矿物质。3、
香蕉
:香蕉含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E、维生素b...
富含
维生素b
的
水果
有哪些
答:
1. 香蕉:香蕉是一种富含维生素B的水果
,特别是维生素B6的含量较高。这种维生素对于维持人体正常的免疫功能以及促进神经系统健康发育具有重要作用。此外,香蕉还含有丰富的钾元素和其他微量元素。2.
葡萄
:葡萄也富含维生素B,尤其是紫葡萄。它们还含有丰富的抗氧化物质和多种微量元素,如钙、钾等。这些物质...
什么
水果
含
维生素b
视频时间 00:39
含
维生素b
十大
水果
排名
答:
第四名:橙子
橙子是我们日常生活中常见的水果之一,它不仅口感好,而且富含维生素C和维生素B6。其中,维生素B6可以帮助我们身体合成神经递质,维持神经系统正常功能。第五名:
葡萄柚
葡萄柚富含维生素C和维生素B1,有助于帮助我们身体新陈代谢,同时,它还是一种富含纤维素的水果,尤其是果汁中,更加不失为一种...
有什么
水果吃
了是
补充维生素B
的?
答:
含维生素B多的水果有:
西红柿
(它也可以算做水果)
橘子、香蕉、葡萄
、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.
哪些食物或
水果
含
维生素B
比较多
答:
含维生素B多的水果有:
西红柿
(它也可以算做水果)
橘子、香蕉、葡萄
、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍...
维生素b水果
有哪些
答:
维生素B的水果有柑橘、
香蕉、葡萄
等。1. 柑橘类水果:柑橘类水果如
橙子
、柚子等含有丰富的维生素B。这些水果不仅口感酸甜,能够刺激食欲,同时含有丰富的维生素C和其他营养物质,有助于维持身体健康。2. 香蕉:香蕉是一种非常受欢迎的水果,除了富含钾元素外,也含有丰富的维生素B。香蕉易于消化,对于补充...
哪些
水果
富含
维生素B
视频时间 00:39
什么
水果补充维生素b
答:
含维生素B多的水果有:
西红柿
(它也可以算做水果)
橘子、香蕉、葡萄
、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。B族维生素更多的在食物中。B族维生素的来源:维生素B1的主要食物来源为:豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B2(核黄素)的主要食物来源为:瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜,小米含很多的维生素B2 。维生素B3的主要来源...
什么
水果
含
维生素b
视频时间 00:39
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