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国标舞的基本动作训练
国标舞基本动作
入门
答:
国标舞基本动作入门如下:
第一步,先从站姿开始练习。方法:并双脚,脚跟贴紧;并膝盖,可屈膝可直膝;大腿根夹紧,收骨盆,收腹提臀
,挺胸但不扩胸;双肩两侧抻拉,双手自然下垂,双肩顺中指沿裤中缝向下拉伸;
颈部与肩部成反方向拉伸
,尽力向后斜上方向拉直,然后平抬下颚,保持头顶,颈部,背部,尾椎...
国标舞
应该怎样去练
答:
(1)练习本基本步要求掌握横步要领、倾斜和升降技巧以及三直两步的节奏
。(2)与前进后退步的升降规律相同,第一拍移动脚横步时,支撑脚必须屈膝,使身体随着下降;第二拍重心槽移时,身体平中有升;第三拍并步提踵(占3/4拍),身体上升至最高点,未了再落踵降体(占1/4拍)。(3)重心主...
国标舞基本
功怎么练
答:
1、国标舞基本站姿是身体垂直,后背拉至后腋下
。(女人的两个扣:后背眼~向前扣;肚脐眼~向后扣)。压肩,头朝前似在看墙外。抬头,抬下颚(胸是脸,眼在额)女的用鼻子看男士。2、前进步。(1)
放松屈膝越低越好,脚踝迎面骨往下压
。两腿夹住,主力腿推送出身体,脚踝推,后脚指用力蹬送,胸在前...
国标舞
要练哪些
基本
功
答:
国标舞要练的基本功:
1、不露痕迹技巧:这是重心转移的高境界
。其要领是,脚底内侧着力,避免两脚同时承担体重,尽量缩短双脚分担重心的时间,让人看不出单脚到双脚、双脚到单脚重心交替的痕迹即,使遇到并步,也是由并拢脚到位后的最后一刹那(华而兹),或最初一瞬间(探戈)完成。2、
全脚滚动技巧
:...
国际标准舞
三种
姿势
及运行方式~~
答:
1、站立时,悬顶拔背,气沉丹田,这样可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏,同时,可以增加颈部到腰腹的长度
,更重要的是使身体保持舞蹈的"直腰"。2、
耳根竖起
,能起到精伸提起的作用,同肘,要感觉颈的长度,耳朵和肩膊的距离。3、
两肩松垂,两肘微微向下松沉
,
使身体重心不至提升
.跳摩登舞...
国标舞
要练
的基本
功有哪些
答:
国标舞要练哪些基本功国标舞要练的基本功:把上动作可分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、
压腿
(朝天蹬)、下叉、大踢腿等。把下动作可分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。国标舞就是国际标准舞,来源于各国...
国标舞的基本动作训练
国标舞练习方法
答:
国标舞的基本动作训练
,国标舞练习方法很多朋友还不知道,现在让我们一起看看吧!1、架形,国标舞的美感主要基于舞伴之间双人近距离共舞。在舞蹈的过程中,为了保证舞伴间动作的高度协调一致,就要求舞蹈演员的架形一定要过关。架形练习的诀窍在于勤加锻炼,我们的肌肉都会产生一种叫“肌肉记忆”的条件反射...
国标舞
入门
基本
步法
答:
国标舞入门基本步法如下:1,
练习本基本步要求掌握三步节奏、进退步法以及升降和摆荡的要领
;前进或后退要用直步,即一脚几乎轻擦另一脚的鞋边直进或直退,不能走八字路。2,男进女退前,男伴身体稍前倾,使重心大部移至两脚前掌,但脚跟不能离地;女伴身体稍后倾,使部分重心移至两脚后跟。改...
国标舞基本
功技巧
答:
国标舞,除了特殊的
动作
外,一般舞步与动作,只要四肢灵活,具有音乐感,都可顺利地完成。那么,
国标舞的基本
功技巧有哪些呢?下面我来告诉大家吧!一、纵向牵引技巧 亦谓形体要求,即全身放松状态下寻找一种头顶天花板的感觉,一种沿腰椎、颈椎直达头顶的综向牵引效应;中轴线(主线条)向上拉长延伸的同时...
国标的基本
舞步和分类
答:
一、华尔兹的基本舞步 1、左足并换步 2、右转步 3、右足并换步 4、左转步 5、扫步(叉形步、拂步) 6、追步至并进位 7、迂回步(纺织步) 8、右旋转步 9、左转步 二、伦巴
舞的基本
舞步 1、基本步 2、扇形位 3、手对手 4、原地左转步 5、原地右转步 6、纽约步 。7、闭式扭臀转步...
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