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国标舞基本功动作分解示范
国标舞基本功
怎么练
答:
1、
国标舞基本
站姿是身体垂直,后背拉至后腋下。(女人的两个扣:后背眼~向前扣;肚脐眼~向后扣)。压肩,头朝前似在看墙外。抬头,抬下颚(胸是脸,眼在额)女的用鼻子看男士。2、前进步。(1)放松屈膝越低越好,脚踝迎面骨往下压。两腿夹住,主力腿推送出身体,脚踝推,后脚指用力蹬送,胸在前...
国标舞基本动作
入门
答:
国标舞基本动作
入门如下:第一步,先从站姿开始练习。方法:并双脚,脚跟贴紧;并膝盖,可屈膝可直膝;大腿根夹紧,收骨盆,收腹提臀,挺胸但不扩胸;双肩两侧抻拉,双手自然下垂,双肩顺中指沿裤中缝向下拉伸;颈部与肩部成反方向拉伸,尽力向后斜上方向拉直,然后平抬下颚,保持头顶,颈部,背部,尾椎...
小文老师教你跳,
国标舞
华尔兹
基本功
,反身
动作
视频时间 02:00
国标舞基本功
技巧
答:
一、纵向牵引技巧 亦谓形体要求,即全身放松状态下寻找一种头顶天花板的感觉,一种沿腰椎、颈椎直达头顶的综向牵引效应;中轴线(主线条)向上拉长延伸的同时,背部拉平,肌肉下压。同时收腹展胸,腰胯上提,肩部下沉,膝盖向里。对于摩登舞而言,还有两点特殊要求:一是手臂握持、双臂抱圆的构架永不变形...
国标舞
的之字步怎么走
答:
1、反身
动作
左脚前进时,右肩和右胯前送;右脚前进时,左肩和左胯前送;左脚后退时,右肩和右胯后让;右脚后退时,左肩和左胯后让。这样,使身体和舞步形成反向配合,这就叫反身动作。2、升降动作 各种舞步,都有身体上升和下降的变化,只是升降程度和要求不一。一般地说,起步身体必须稍降,并...
国际标准舞
三种
姿势
及运行方式~~
答:
国际标准交谊舞的
姿势
要求:1、站立时,悬顶拔背,气沉丹田,这样可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏,同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持舞蹈的"直腰"。2、耳根竖起,能起到精伸提起的作用,同肘,要感觉颈的长度,耳朵和肩膊的距离。3、两肩松垂,两肘微微向下松沉,使...
拉丁
舞基本功
答:
拉丁
舞基本功
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁
国标舞
的起源。拉丁舞是大众民间舞蹈,随意,休闲,放松是它的特点,有较大的自由发挥空间,它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,深受拉美人民的喜爱,成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。以下是...
国标舞
要练哪些
基本功
?
答:
完成的。全脚滚动技巧:所谓滚动是人体重心集中点在脚底位置的移动(转换)过程,无论脚尖滚向脚跟,还是脚跟滚向脚尖,都应流畅和平稳,且不得只用脚掌,这种滚动的意识还应有膝关节柔韧性配合,呈现一种只见人体流动不见重心交替的状态,这种滚动带来的自然起伏,与人为的原地颠簸不可同日而语。
国标舞
要练的
基本功
有哪些
答:
国标舞要练哪些
基本功国标舞
要练的基本功:把上
动作
可分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等。把下动作可分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等。国标舞就是
国际标准舞
,来源于各国...
学拉丁舞需要练那些
基本功
答:
1、拉丁
舞基本功
:压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带,训练身体的柔韧性。压腿有3种
姿势
,正压腿、侧压腿、后压腿。(1)正压腿 在一定高度的物体前,比如高台、是舞蹈室的压腿栏杆。双腿并拢站立,抬起左腿将脚跟放在压腿杆上,脚尖勾起,踝关节屈紧,两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直,挺腰,同时一定要...
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